Пет приложения за отслабване, които наистина работят - Доктор на деня
Последна новина
Излизат на бял свят нови подробности. Грешката, която би причинила пожара в Piatra Neamț
Съобщение в последната минута. Става въпрос за всички раздели на ATI в страната
Известен спортист, загинал при пожара в Пиатра Неам
Румънски лекар си затваря очите: Тези пациенти нямат шанс в нашите болници, защото ....
Кой е лекарят Cătălin Denciu и какво общо има той с Nelu Tătaru
Какво всъщност се е случило в окръжната болница Piatra Neamț. „Как е възможно да се изгори тяло до карбонизация в болнично отделение?“
10 интубирани пациенти загинаха при пожар, избухнал в окръжната болница Пиатра Неамо
Могат ли майките с Covid-19 да кърмят безопасно новородените си? СЗО, относно защитни мерки по време на кърмене
Независимо дали става въпрос за съвети, рецепти или мониторинг на упражненията чрез GPS, мобилните приложения сега ни приближават до тялото, за което мечтаем.
Мобилните приложения мотивират потребителите и имат потенциала да подобрят тяхната фитнес и здраве.
Ето списък на най-ефективните от тях.
- Горещо5
Hot5 е приложение, което е домакин на множество петминутни видеоклипове с различни физически упражнения, от коремни мускули до упражнения за гъвкавост или йога. Програмите са разделени на нива на трудност, кратки и лесно се правят у дома, а снимките се извършват професионално и по модерен начин. Hot5 е безплатно приложение без скрити разходи и не изисква акаунт, за да го използва. Съвместимост: iPhone; Цена: безплатно
- GymPact
Повечето хора, които не са в оптимална физическа форма, нямат мотивация да започнат тренировъчна програма. GymPact решава този проблем, като зарежда или възнаграждава потребителите въз основа на броя тренировки, които правят. Тези, които изтеглят приложението, определят седмична цел и размера на парите, които искат да рискуват. Ако целта не е постигната, приложението таксува клиентската карта, докато ако потребителите достигнат зададения брой упражнения, приложението ги възнаграждава. Съвместимост: iPhone и Android; Цена: Безплатно
- Мобилни наблюдатели на тегло
Weight Watchers е една от най-известните компании в областта и популяризира здравословния начин на живот, особено чрез отслабване. Мобилното приложение Weight Watchers помага да преброите калориите, използвайки точкова система. В същото време Weight Watchers Mobile предлага на потребителите широк спектър от здравословни рецепти и дори предлага нискокалорични менюта от много известни ресторанти. Съвместимост: iPhone и Android; Цена: Безплатно, но само членовете на Watchers имат достъп до всички опции
- RunKeeper
Въпреки че не е ново приложение, RunKeeper е една от най-популярните програми по рода си. Приложението използва GPS системата на мобилния телефон за наблюдение на ходене, колоездене или бягане. Потребителите могат да преглеждат продължителността на обучението, изминатото разстояние, скоростта, но също така и други статистически данни. RunKeeper има и аудио опция, която дава съвети в реално време и уведомява потребителите за напредъка. Съвместимост: iPhone и Android; Цена: безплатно
- Зомбита, бягайте! 2
Манията по зомбита, която завладя SF киното и литературата, също си проправи път във фитнес полето. Зомбита, бягайте! 2 включва играчки и истории на ужасите в тренировъчните сесии, за да ги направи по-приятни. Потребителите трябва да изпълняват определени мисии, от натрупване на запаси до бягство от места, пълни със зомбита, които са помрачени от физическа подготовка. Съвместимост: iPhone и Android; Цена: $ 2,99