Пет причини никога да не пиете л; ледена вода - За; масова медицинска грамотност

причини

Етикети

„Докторе, има ли опасност от пиенето на ледена вода? "

Един от съветите, които последователно давам на пациентите си, е да носят малки бутилки с вода и да се уверят, че те пият 2,5 литра вода през целия ден. Това е добре за освобождаване на тялото от токсините, но също така и за лечение на повечето главоболия, които в тропиците всъщност са само резултат от дехидратация (о, слънце!). Поддържането на хидратация също ни позволява да обновим енергията си и да накараме цялата машина да работи хармонично (като имам предвид цялото тяло).

През последните седмици въпросът дали да се пие ледена вода се задава много често и настойчиво. Проблем ли е всъщност ледената вода? В този пост ви давам пет причини да не го използвате повече никога.

1. Ледената вода забавя храносмилането

Повечето хранителни вещества се усвояват по лигавицата на червата. Тъй като червата абсорбира хранителните вещества, които са от съществено значение за правилното ни функциониране на организма, той извършва движения, които позволяват на останалата част от храненето да продължи да се спуска надолу, така че да се абсорбира по-ниско или да се измие в тоалетната. Вече казахме, че ледената вода, пияна преди, по време или след хранене, втвърдява мазнините. В същото време той кара червата да се свиват, като им пречи да поемат напълно своята абсорбираща и движеща се роля. Логичното следствие е забавяне на храносмилането, следователно запек! От друга страна, пиенето на вода със стайна температура преди хранене помага на храносмилането. Затова не се колебайте да пиете вода със стайна температура.