Отървете се от целулит, който наистина помага при целулит!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Жизел Бюндхен. Какво мислите, когато се спомене името на вечния топ модел? На много красива жена и спиращи дъха страхотни крака! Дълги, тренирани, леко дъбени и с безупречна кожа. Разбира се, това се дължи главно на много добри гени, но също така и на дисциплина и тренировки по борба с типично женски вид: целулит. Портокаловата кора по бедрата, стомаха, дъното и дори по ръцете засяга повечето жени - независимо дали са слаби или дебели. Дори най-добрите спортисти не винаги могат да се отърват от грозните вдлъбнатини. Всеки с целулит е в добра компания. Но какво точно представлява целулитът? Как се създава и какво може да се направи с така наречената портокалова кора?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво е целулит и къде се появява?
Целулитът е слабост на съединителната тъкан, която се проявява най-вече при жените - и да, всъщност е безвредна, освен суетата. Това се дължи на структурата на женските кожни слоеве. За разлика от мъжете, жените имат много еластична структура на кожата, която е предназначена за съхранение на мазнини.
Причината за това е - както често се случва - да се търси в еволюцията. Женският хормон естроген е отговорен за гарантирането, че жените натрупват мастни резерви в ханша, седалището, бедрата и стомаха за евентуална бременност. Тъй като кожата може да се адаптира към предстоящото разтягане. Така че основно едно много полезно съоръжение сред природата, но не и най-красивото според сегашния ни образ на красотата. Целулитът нито причинява болка, нито е вреден за здравето. Поради тази причина лечението на целулит не се покрива от здравно осигуряване.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Как можете да намалите и предотвратите целулита?
1. Хранете се здравословно
Диетата играе решаваща роля за развитието и профилактиката на целулита. Нездравословният начин на живот допринася за това, че кръвоносните съдове в кожата се свиват. Алкохолът и никотинът водят до лошо снабдяване на кожата с хранителни вещества и намаляват метаболизма. По-специално никотинът допринася за отслабването на съединителната тъкан. Това не би ли било добра мотивация за отказване от тютюнопушенето?!
Диетата с високо съдържание на мазнини също насърчава развитието на целулит. Изчислението е просто: колкото повече мазнини съхранява тялото, толкова по-големи са отделните мастни клетки и толкова по-дълбоки вдлъбнатини. Ако искате да се покажете със стегната, гладка кожа в бикини, следователно трябва да избягвате нездравословни луксозни храни. Вместо това е препоръчително да включите в менюто храни с високо съдържание на витамин С. Витамин С е необходим за производството на колаген и по този начин може да укрепи съединителната тъкан. Чашата лимонена вода сутрин е още един плюс, защото ни помага в борбата с целулита. Други плодове и зеленчуци с много витамин С като плодове, чушки, ацерола или копър също трябва да се консумират редовно. Това не се препоръчва само ако искате да намалите и предотвратите целулита, но също така допринася за общото благосъстояние.
2. Масажи и редуващи се душове
Признато и полезно домашно лекарство за целулит са масажите и контрастните душове. Масажите могат да се извършват с ръкавици, скутери или електрически уреди. Всеки, който редовно масажира засегнатите зони с кръгови движения - отдолу нагоре и винаги започва от дясната страна - стимулира кръвообращението и лимфата. Професионално извършените масажи на съединителната тъкан или лимфодренаж от физиотерапевт постигат същия ефект. Редуващи се душове също стимулират метаболизма и имат подобен ефект. Най-добре е да включите промяната между студено и студено във вашата ежедневна рутинна процедура. Винаги започвайте с топла вода и завършете редуващия се душ със студена вода.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Кремове против целулит
Специалните кремове за целулит са друго средство за намаляване на непопулярните вдлъбнатини. Активни съставки като гуарана, L-карнитин или екстракт от конски кестен стимулират загубата на мазнини и кръвообращението в тъканта. Кремовете с женшен също съдържат естествени андрогени - антагонистите на естрогените, стимулиращи целулита. Когато се използват редовно, кремовете действително могат да намалят портокаловата кора и да предотвратят нови мастни натрупвания. За да се постигне траен ефект, целулитните кремове трябва да се използват ежедневно за по-дълъг период от време.
Но: Без здравословен начин на живот дори и най-скъпата козметика няма да помогне в дългосрочен план. Въпреки това, тези, които искат да намалят и предотвратяват целулита, могат да използват кремовете като добра допълнителна помощ и да очакват видими ефекти.
4. Целулитни процедури при козметика
Ако не искате да се спирате на кремове и домашни средства, като контрастни душове, можете също да лекувате целулит в козметично студио или при дерматолог. Сега има различни приложения, които всички обещават намаляване на портокаловата кора. Ултразвукът често се предлага като метод срещу целулит. Лечението с ултразвуков апарат стимулира притока на кръв, увеличава клетъчната активност и по този начин насърчава образуването на колаген. В зависимост от студиото, трябва да похарчите между 30 и 60 евро за сесия. Необходими са няколко лечения, преди намаляването на портокаловата кора да стане видимо.
Така нареченото увиване на тялото също е популярен и ефективен метод срещу целулит и осигурява по-стегната кожа. Засегнатите области първо се втриват със специални гелове и след това се увиват във фолио във втората стъпка. Обвивките стимулират лимфата и намаляват размера на мастните клетки. Резултатът: по-стегната и по-гладка кожа след около шест сесии. Необходима е редовна употреба, за да се възползвате трайно от предимствата на увиването на тялото. Лечението струва между 30 и 100 евро.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки