Пет нови класове по танци; опитайте Искате повече

Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.

искате

Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.

От пристигането на Зумба, която ни научи да се движим в ритъм, докато сваляме излишни килограми, класовете по фитнес танци постигнаха огромен успех по целия свят. Сега, предвид множеството предлагани опции, е невъзможно да не намерите клас, който да ни поддържа във форма, докато се забавляваме. От обучение по рок музика до уроци по балет за всички, дойде време да открием новите програми, които да изпробваме тази година, както и списък с основни елементи, които да опаковаме в нашата чанта за фитнес, за да се чувстваме добре.

Уроци по балет

Балетът за възрастни преживява забележително възраждане на вниманието, с модифицирани и адаптирани курсове, така че дори начинаещите да могат да направят първите си стъпки в сърцето на дисциплината. За щастие трикотата и пачките вече не са в ред, а класове като Barrecore (което може да се направи чрез онлайн уроци навсякъде по света) се фокусират върху изграждането на мускули и гъвкавост, с движение. Ниско въздействие, упражненията могат да бъдат адаптирани към всяка възраст и физическо състояние.

Класове по танци в различни стилове

Танцовите класове от различни стилове са особено подходящи за онези, които са склонни да се отегчават и бързо губят мотивацията си, тъй като се справят с различни стилове на танца в една и съща сесия. Бившата звездна танцьорка Дарси Бъсел разработи свои собствени танцови класове, наречени Diverse Dance Mix (скоро достъпни онлайн) според тази концепция, която обединява до девет различни танцови стила, вариращи от Чарлстън до фламенко до диско танци, танци на линия или дори гръцки и арабски танци. Не можете да скучаете с такава изчерпателна програма !

Фитнес рейвът

Най-сексият танцов стил през 2016 г. оживява характерните движения на старите Rave партита, за да ни даде най-добрата тренировка някога! Класове като Clubbercise, предлагани по целия свят, предлагат на своите участници възможността да танцуват в безумни ритми в студиите с неоново осветление, като същевременно държат леки пръчки. Като цяло с ниско въздействие, движенията са подходящи за всякакви физически условия и всички възрасти. Така последователите на движението и новите усещания ще бъдат съблазнени. !