Пет идеи за бебешки напитки, които да ги поддържат хидратирани

Ние ви предлагаме пет идеи за бебешки напитки, които да ги поддържат хидратирани по време на разнообразяването на храната. Ако бебетата под 6 месеца се поддържат хидратирани изключително с кърма, водата остава най-добрата напитка за деца над 12 месеца. Здравословните бебешки напитки не включват газирани безалкохолни напитки, сиропи, търговски плодови сокове, минерална и ароматизирана вода или енергийни напитки.

Бебетата обаче трябва да бъдат хидратирани, а вие като майка трябва да знаете кои са най-добрите варианти за течности. Представяме ви здравословните напитки в зависимост от възрастта на бебето, но също така и пет идеи за бебешки напитки, които да осигурят необходимата хидратация.

Здравословни напитки за бебета до 6 месеца

На възраст под 6 месеца бебетата се нуждаят само от кърма или, ако кърменето не е било възможно, адаптирано мляко. Той служи и като храна, и като напитка за децата на тази възраст.

Тъй като бебетата под 6 месеца не трябва да пият вода (бебетата над 6 месеца могат да консумират вода, но в малки количества), като майка можете да се уверите, че бебето получава достатъчно течности, като кърмите при поискване.

Здравословни напитки за бебета на възраст 6-12 месеца

Ако бебето ви е кърмено или кърмено, то може да получава малки количества вода на възраст от 6 месеца.

Сега е моментът да насърчите бебето си да пие вода от специална чаша или чаша за деца, а не от чаша, защото по този начин бебето се научава как да борави с чаша.

През първите 12 месеца не е препоръчително да давате на бебето други напитки освен вода, кърма или последващо мляко, защото можете да го спрете да получава достатъчно хранителни вещества от кърмата или адаптираното мляко.

Здравословни напитки за бебета на възраст над 12 месеца

На 12 месеца можете да давате на бебето пастьоризирано, мазно и ароматизирано краве мляко. Млякото с ниско съдържание на мазнини не се препоръчва за деца под 2-годишна възраст. Това е така, защото бебетата се нуждаят от мазнини за растеж и енергия и могат да получат това от мастноразтворимите витамини, които пълномасленото мляко съдържа.

Можете да използвате обогатено с калций соево мляко (внимавайте, соята е алергенна) и други билкови напитки (ориз, овес или бадемово мляко) като алтернатива на кравето мляко, стига бебето да яде други храни, които съдържат протеини, като месо, риба, яйца и зеленчуци.

Можете обаче да продължите да кърмите след 12-месечна възраст, като кърмата осигурява освен витамини и минерали и антитела.

Идеи за здравословни и безалкохолни напитки за бебета

Смути с тропически плодове

съставки: 2 зрели круши, обелени и нарязани, ¾ чаша вода, 1 обелено и нарязано манго, 1 зрял банан, обелени и нарязани

Как да приготвим смоти от тропически плодове: Поставете крушовите филийки в чаша вода, за да заврят. Оставете плодовете да къкри, покрити, за 10 минути, докато омекнат. След това добавете крушите, включително сока/водата върху мангото и банана и започнете да разбърквате, докато достигне почти течна консистенция. Добавете още вода, ако е необходимо.

Кисело мляко от боровинки

Комбинацията от боровинки и кисело мляко е толкова вкусна и деликатна, че трябва да я приготвите за вашето бебе.

съставки: ½ чаша боровинки, 1 обелена и нарязана зряла круша, ¾ чаша вода, 3 супени лъжици гръцко натурално кисело мляко.

Как да приготвим кисело мляко от боровинки:

В малка тенджера поставете крушите и боровинките за кипене. Оставете да къкри 3 минути, докато леко омекне;
Смесете боровинките и крушите, докато се получи копринено и хомогенно пюре;
След това смесете пюрето с гръцкото кисело мляко, в купа, докато получите сладък и вкусен десерт.

Продължение мляко

Изберете последващо мляко, което може да се сервира както студено, така и горещо, като напитка Humana Junior Drink Drink, която може да се сервира както студена, така и топла. Съдържа Омега 3 мастни киселини, калций и йод и други витамини, необходими на бебетата.

Начин на приготвяне:

Разклатете добре преди употреба;
Изсипете желаното количество в чаша или друг съд за пиене;
Ако е необходимо, загрейте желаното количество на водна баня. Не варете;
Винаги проверявайте температурата, преди да я дадете на бебето.

Смути от банан и манго

съставки: ½ манго, ½ банан, ½ чаша мляко, 2 пълни супени лъжици обикновено кисело мляко.

Как да приготвим смути с банани и манго:

Смесете съставките заедно в блендер и добавете още мляко, ако е необходимо. Половината за вас, половината за бебето.

Сок от диня с лимон и мента

Този освежаващ десерт е идеален за наслада в горещите летни дни и вашето дете със сигурност ще се радва да го поднесе. Да, точно така мислите: толкова лесно се подготвя, колкото звучи. Поради много високото съдържание на вода, динята е много ободряваща и овлажняваща, а лимонът допринася с приема на витамин С.

съставки: ¼ от цяла диня, без семена; половин изцеден лимон и няколко листа прясна мента

Как да приготвим сок от диня с лимон и мента:

Нарежете филийките пъпеш на малки парченца;
Можете да вземете сока от блендер или сокоизстисквачка.
Изцедете лимона и добавете върху динята
Добавете листата от мента и сервирайте сока директно в чаша или чаша.

Съвети: Можете да опитате да направите този десерт, като използвате други плодове като ананас или портокали. Нарежете различни плодове като диня, ананас, ягоди, боровинки, грозде и ги комбинирайте.

Бебетата могат да пият твърде много вода? Отговорът е да. Трябва да имате предвид, че кърмачетата и малките деца имат малки стомаси, така че твърде много вода или твърде много течност могат бързо да напълнят корема им, намалявайки апетита им към други хранителни храни. Умереността е ключът към балансираната и хармонична диета по време на разнообразяване при бебетата. По-добре малко и често.