Пет домашни напитки, които ни помагат да изгаряме калории

Знаем, че соковете и супите могат да имат значителен ефект върху нашето тегло и здравето ни. Да, придружени от балансирана диета, някои напитки ни помагат да се сбогуваме с малкото килограми, които са гниещото тегло на живота ни !

Освежаваща напитка от краставица за детоксикирано тяло

  • Съставките: 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил, 1 краставица, 1 лимон, 12 ментови листа, 2 л вода.
  • Приготвяне: Обелете и нарежете краставицата в голяма гарафа. Добавете настъргания пресен джинджифил и листата от мента. Нарежете необеления лимон на тънки филийки и го добавете към препарата. Добавете водата и оставете да престои една нощ в хладилника. Пийте го през целия ден! Намерете рецептата тук.

които

Енергизиращото смути за поддържане на форма

  • Съставките: ½ банан, 150 г малини (или други червени плодове), ½ краставица, 2 бразилски ядки, 100 мл кокосово мляко, 1 супена лъжица спирулина на прах, сок от ½ лимон.
  • Приготвяне: Поставете в купата на блендера половината банан, половината авокадо, малини, половината краставица, кокосово мляко, спирулина и сок от ½ лимон и по желание, гелът от алое вера за изстрел на хидратация. Блендирайте, докато получите гладка, кремообразна текстура. Накълцайте бразилските ядки. Изсипете смутито си във висока чаша и гарнирайте с накълцани бразилски ядки (и по желание пресен прашец като бонус). За да се насладите веднага! Намерете рецептата тук.