Пести Зсибонгу - А юга ма
T подобряване на производителността, поддържане на здравето, мускулна релаксация, облекчаване на напрежението. Съвременната йога предлага ефективен метод за всичко това. Нейните методи - медитация, дихателни упражнения и специални пози - са особено популярни сред жените. Това е практична програма в допълнение към днешния стресиращ начин на живот. И модата, особено сред по-заможните. Въпреки че източната философия и наука, които са в основата на йога, могат да бъдат проследени само по следи, тази философия вероятно е толкова силна, че може да работи дори в изкривената си форма.
Дженифър Анистън излекува ранената си душа с йога, след като Брад Пит го напусна заради Анджелина Джоли. "Той прави йога всеки ден", каза една от познатите на актрисата Каролайн Шефер. „Той вика чрез пози от йога. За него е много катарзисно. " Американският милионер Жасмин Хоровиц няма причина да плаче. Като любовница на десетки луксозни автомобили, вила от мечтите на Калифорния и огромна яхта, основната му грижа е винаги да има перфектен външен вид на първите десет хиляди социални събития. Ако рядко погледнете начина си на живот, ще се предадете като: „Просто залепям свежи цветя в къщата“ или „Нося чисто коприна само през нощта“. Но най-важното: „Не можех да живея без йога за един ден“. Дори Дмитрий Медведев, новият руски президент, едва сега беше научил от своите поданици, че се е посветил на йога пет или шест пъти седмично, в допълнение към играта по два часа и половина на ден. Какво отричане, издържа добре и е невероятно, че освен че ръководите държава с такъв размер, имате и толкова много време.
Но още по-добра е кръглата осемгодишна Мадона, която сега е на петдесет години през август. Мадона се захвана добре с ащанга йога преди десет години, след раждането на дъщеря си. По това време този стил на йога е все още доста непознат извън Индия. Днес само в Съединените щати се практикуват десетки милиони, въпреки че там е по-известен като Power Yoga. Но става все по-популярен и в Англия и скандинавските страни. Сега Мадона използва йогическите изкуства по съвет на Стинг. Това е комбинация от ащанга йога, корейски кунг-фу и тайландски масаж.
Има няколко обяснения как йога, с нейните индийски корени, е успяла да заеме толкова солидно място в западната култура в продължение на един век. Но независимо от ролята на умелите посредници, въпросът е някъде по-дълбоко. Въпреки бурното развитие на науката и технологиите, западният човек всъщност не е щастлив и доволен. Напротив, „възможно най-добрият от възможните светове“ прави още по-недоволни, все по-болни. И все повече хора копнеят за нещо, което наистина би ги направило здрави, щастливи.
Йога като изход
ХАТА ЗА НАЧАЛНИЦИ НА ЙОГА
всеки вторник, 17:45 до 18:45
Такса за професия: 1100 HUF/повод, 7500 HUF/8 подходящ абонаментен билет
ЯТА ЗА НАПЪРШЕНА ЙОГА
всеки четвъртък, 17:30 до 19:00
Такса за професия: 1 400. - HUF/повод, 8 800. - HUF/8 подходящи абонаментни билета
Местоположение:
Дом на културата на Роза
(Bp., XVIII. Област, Városház u. 1-3.)
Препоръчва се за тези, които съзнателно се стремят да поддържат физическата и психическата си форма.
Той води: Госпожо Ковач Ирен Тот. Образование: Държавен колеж по здравно образование, Международен уелнес институт, йога треньор и инструктор по йога по майчинство, спортен инструктор по спортна почивка.
Същността на сесиите е обобщена по следния начин:
Тези, които се занимават с йога днес, обикновено го правят, защото казват „да“ на живота. И това е начинът, по който те могат да постигнат най-голяма хармония със света. Други го практикуват напротив - по-скоро заради отстъплението от света. Това може да вгорчи човека, но е особено характерно за хората, живеещи с неспокойно темпо, за които йога е убежище. Ето защо се практикува от толкова много знаменитости. Доскоро жените в западния свят бяха по-достъпни за йога, така че йога студията им предлагаха специални женски гами, докато се появиха загуба на тегло, менструация и дори йога по майчинство.
В Индия духовно-духовната йога винаги се е практикувала и физическите практики са последвали само от тях. На Запад ситуацията е точно обратната, отчасти защото западните хора се нуждаят от материални, видими и осезаеми неща. От друга страна, защото не е запознат с източните духовни традиции. Поради това много здравни и медицински тенденции и препоръки включват в своите програми йога пози, така наречените асани, и дихателни упражнения. Всъщност те са само малка част от йога ученията, но все пак могат да се нарекат добро начало. В крайна сметка, умствените техники, концентрацията са много по-трудни за постигане с конвулсивно, болно тяло.
Издадени са няколко книги за връзките между йога и съвременната медицина. Д-р Бела Виг, професор по анатомия в SOTE, в книгата си „Йога и нервната система“ анализира подробно ефектите на дихателните фази върху нервната система и енергийните потоци в тялото. Професорът, разбира се, прави йога сам. „Много е важно да правим асани, защото начинът на живот, който следваме, изобщо не е здравословен“, казва той. „Започвам всеки ден, сутрин, но особено вечер, когато се прибера, с някаква медитация: мисля за това какви глупости съм правил този ден и какво е било положително и какво не е нужно да правя следващия ден. И когато играя положителни чувства върху себе си като инструмент, влизам в йога сесии, правя упражнения за гръбначен стълб, накланям се напред, настрани, назад, обръщам поза, правя йога, която наистина обичам. И разбира се дихателни упражнения. Правя ги всеки ден, но ако пропусна един ден, го чувствам на следващия ден, защото имам напрежение. "