Чесън • Десет причини да ядете повече

ядете

1. Чесънът поддържа сърцето и кръвообращението

Най-важните компоненти на чесъна са повече от 30 различни серни съединения (сулфиди). Когато се режат пресните пръсти, от тях се създава алицин. Това вещество има естествен ефект на разреждане на кръвта, като по този начин понижава кръвното налягане и поддържа кръвоносните съдове широки и еластични.

2. Чесънът понижава нивата на липидите в кръвта

Съдържащият се в чесъна алицин също има положителен ефект върху нивата на липидите в кръвта - нивото на холестерола спада. Тези, които редовно ядат чесън, предотвратяват сърдечно-съдови заболявания като инсулти, инфаркти и съдови калцификации (артериосклероза).

3. Чесънът е убиец на бактерии

Алицинът също е естествен антибиотик. Пресният чесън в храната помага при стомашно-чревни инфекции, например чрез убиване на патогенни вируси или бактерии в червата, без да се засяга чревната флора. Той също така държи гъбите в залива.

4. Чесънът предпазва от микроби в устата

Гермицидният ефект на чесъна може да се използва в устата. Острите пръсти са дори интересни за кариеса и пародонталната профилактика. Само да не беше силната миризма! Това също идва от сулфидите. Между другото, млякото, джинджифилът и магданозът помагат срещу това.

5. Чесънът стимулира храносмилането и защитава черния дроб

Чесънът изглежда най-добре пресен. Съставките му активират храносмилателните жлези и, когато се консумират умерено, помагат срещу запек и метеоризъм. Съдържащите сяра вещества също подпомагат черния дроб в работата му по детоксикация. В същото време микроелементът селен предпазва самия орган от увреждане от токсините.

6. Чесънът предпазва от рак

Благодарение на своите антиоксидантни фитохимикали, чесънът може да инхибира увреждането на клетките и развитието на туморни клетки. Особено по отношение на рак на дебелото черво, рак на стомаха и рак на простатата, рискът от заболяване може да бъде намален чрез редовно консумиране на пресни пръсти.

7. Чесън за брадавици и микоза?

Ефектите срещу вируси и гъбички също искат да използват различни домашни лекарства. Резен чесън, прикрепен към брадавица с мазилка, трябва да го накара да си отиде. Пресният сок от чесън - разтрит по пръстите - трябва да помогне при стъпалото на спортиста. Чесънът също е често споменавано домашно лекарство за вагинална млечница, но гинеколозите не го съветват. Суровите вещества дразнят вагиналния климат и могат да влошат инфекцията.

8. Чесънът укрепва защитните сили на организма срещу настинки, например

Редовните консуматори на чесън имат по-малко проблеми с кашлица и хрема - това също е резултат от антивирусните вещества. Чесънът също има отхрачващо действие и укрепва имунната система чрез различни други съставки.

9. Чесън за любов

Чесънът винаги е бил ценен като афродизиак, особено в Азия, заради неговите стимулиращи и стимулиращи ефекти върху кръвообращението. Този ефект не може да бъде научно доказан - но можете да опитате.

10. Чесънът в храната е вкусен!

Белите пръсти облагородяват всяко ястие и гъделичкат небцето в комбинация с други билки и подправки. Независимо дали в айоли дип, дзадзики, тестени изделия, къри, с месо, зеленчуци или просто препечени филийки бял хляб, които се натриват със скилидка чесън и се поливат със зехтин - какво биха били кухните на този свят без чесън?

Някои храни съдържат растителни продукти, които могат да помогнат за предотвратяване на рак

И те съществуват: Храна, която е вкусна на вкус и все още не ви прави дебели - в.

Лошият дъх е много неприятен за засегнатите. С тези мерки можете да предприемете контрамерки

В допълнение към треска и кашлица, трябва да знаете и за тези симптоми!

Какви мерки можем да предприемем през есента и зимата, за да защитим себе си и заобикалящата ни среда?

Възпаление, везикули или покритие на езика - тази картинна галерия помага да се идентифицират типичните заболявания в.

Кашлицата може да се лекува внимателно с доказани хомеопатични лекарства

Начало> Диета и фитнес> Десет здравословни причини да ядем повече чесън

Той предпазва сърцето и кръвоносните съдове, работи срещу бактерии и намалява риска от рак: чесън! Ако искате да сте здрави, трябва да ядете повече от малките си остри пръсти - за предпочитане пресни. Ще ви кажем защо.

Някои храни съдържат фитохимикали, които могат да помогнат за предотвратяване на рака повече.

И те съществуват: Храна, която е вкусна на вкус и въпреки това не ви омазнява - напротив! Повече ▼.

Лошият дъх е много неприятен за засегнатите. С тези мерки можете да противодействате повече.

Избягване на чесън заради миризмата? Ще му простиш, когато познаеш по-добре лечебните му сили.

  • електронна поща
  • разделям
  • чуруликане
  • разделям
  • щифт

Обсъдете онлайн с медицински специалисти и други експерти.

Актуални теми за вашето здраве по имейл безплатно.

Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.

Независимият здравен портал Lifeline предлага изчерпателна, висококачествена и ясно написана информация по здравни теми, заболявания, хранене и фитнес. Нашият редакционен екип е подкрепен от лекари и автори на свободна практика в непрекъснатото създаване и осигуряване на качеството на нашето съдържание. Голяма част от информацията ни е представена в мултимедийна форма с видеоклипове и информативни галерии със снимки. Многобройни самотестове насърчават взаимодействието. В нашите експертни съвети и форуми по различни тематични области потребителите на Lifeline могат да обсъждат теми с експерти или да обменят идеи с други потребители. Нашата информация по никакъв начин не е предназначена да замести посещението на лекар. По-скоро нашата цел е да подобрим качеството и подкрепата на връзката между лекар и пациент чрез предоставената информация. Следователно нашето съдържание не е предназначено за неоторизирана диагностика или лечение. © Copyright 2018 Lifeline