Персонализирано меню ~ Lust for Life

Дори да знаете много за здравословното хранене, от личен опит знам, че отнема много време, за да се превърне в начин на живот. Имате "възходи и падения", стресиращи периоди, ваканции, партита и добри навици могат да бъдат загубени доста лесно. Отново се чувствате девитализирани, уморени и може би дори качвате няколко килограма.

За да се върнете към балансирана диета, но и вкусна, мога да ви предложа подробното меню за 4 седмици. Защо 4 седмици? Проучванията показват, че отнема поне един месец, за да се включи една дейност в начина на живот.

Разбира се, в зависимост от това, което искате, планът може да бъде разработен за 2 седмици.

Какво всъщност ще ви предложа:

подробно меню и рецепти за приготвяне на ястия
списъци за пазаруване
имейли за поддръжка и планиране
възможността да ни чуете по телефона, когато имате нужда от това

През този период:

Ще опитате нови ястия и съставки
Ще си създадете здравословни навици
Ще стабилизирате теглото си
Ще премахнете прекомерния апетит и подуване на корема
Ще научите как да планирате храненето си и как да използвате повторно остатъците от масата
Ще можете да станете защитник на „благосъстоянието“ на близките си

Не си представяйте меню, пълно с лишения, защото ще включва закуски и десерти! Освен това времето, необходимо за приготвяне на храна, ще бъде максимум 30 минути. Харесвам рецепти, които се приготвят бързо, не са педантични (като сармале) и освен това са вкусни. Не бих ял нещо, което не харесвам, само защото е здравословно.

Освен проблема с определеното време, често съм чувал, че той казва, че важна пречка за балансираното хранене е финансовият ресурс. Уверявам ви, че тези менюта не са по-скъпи от "традиционните", а също така ще ви кажа къде можете да си купите съставки с добра стойност за парите.

Тази програма е за вас, ако:

Готови сте да се откажете от тенденцията на диети от всякакъв вид и да трансформирате връзката си с храната
Искате да имате енергия, да се чувствате добре в кожата си и да стабилизирате теглото си, като ядете истинска храна
Обичате ли да готвите или сте готови да прекарате 20-30 минути в кухнята, за да приготвите ястията си?
Обичате да опитвате нови видове храни и рецепти
Отворени сте за нови преживявания и мислите, че така можете да растете
Решени сте да отделите време и значение на вашето здраве и благополучие

Тази програма не е за вас, ако:

Вие сте негативно настроени и се отказвате лесно
Търсите краткосрочни решения, които са лесни за възприемане
Не искате да отделяте никакво време и ресурси за вашето благосъстояние