Персонализирайте диетата си Ключът към успеха ⋆ Така че Бел
Персонализирайте диетата си: Ключът към успеха ?
Нискокалорични, високопротеинови, монодиети, хроно хранене, Коен, Дюкан ... Всяка година това е една и съща крилата фраза и един и същ лов за килограми ... Вестниците се вдигат и ни представят най-новите чудодейни диети на модата, които уж са направили нови холивудски звезди отслабват с 10 килограма за 1 седмица !
В крайна сметка наистина не знаем какво да ядем, лишаваме се, след това се пропукваме и също така вземаме обратно загубеното и понякога повече! Върнете се на квадрат с голямо чувство за провал и по-дефицитно тяло от преди.
Както вече представихме, нашият сайт се основава на идеята да адаптирате диетата си към вашите хранителни навици и начин на живот. Днес избрахме да отидем малко по-далеч и да поговорим с вас за нова мисловна школа по отношение на храненето, възникнала от 2000-те години и според която персонализирането на вашата диета би било ключът към успеха във възвръщането на енергията, здравето . и линията !
Ново? Не толкова много…
Въпреки че тази идея изглежда нова, тя е само на повърхността! Още през 400 г. пр. Н. Е. Хипократ пише, че „положителното здраве изисква познаване на първичната човешка конституция и силата на храната“. Всичко е казано или почти всичко: храната е първото ни лекарство и е уникална за всеки.
Сега възприета и разработена от някои учени, лекари и натуропати, идеята е, че благоприятствайки храните, които ни правят добро и премахвайки тези, които ни вредят, ние укрепваме имунната си система. И това не са непременно тези, които мислим ... Тогава сме по-устойчиви на болести и намираме хармония и енергия !
В ход е революция ?
По този начин говорим за имуно-хранене: той изучава имунния капацитет на всеки индивид да понася храна и позволява по-добър контрол на основен параметър за добро здраве: хронично възпаление.
Докато глутенът или лактозата понякога предизвикват бурни реакции при някои хора, други непоносимости са мълчаливи и често остават незабелязани (Source CreaMeD). И когато го направят, е твърде късно и възпалението е отстъпило място на болестта. Следователно е важно да ги демаскирате по-рано и/или да създадете план за атака, за да ги накарате да изчезнат.