Периодичното гладуване намалява сърдечно-съдовите заболявания

Периодичното гладуване или диетата 5: 2 биха премахнали по-бързо мазнините от кръвта и биха намалили риска от сърдечни заболявания.

периодичното

Изследователи от университета в Съри във Великобритания сравняват ефектите от нискокалоричната диета и Режим 5: 2 относно метаболизма и елиминирането на мазнините и глюкозата.

За проучването на доброволците с наднормено тегло е назначена или диета 5: 2, която се състои в нормално хранене в продължение на 5 дни и консумиране на само 600 калории по време на 2-дневното гладуване.,

Отне 59 дни на група 5: 2, за да загубят 5% от теглото си и 73 на група нискокалорична диета.