Периодичното гладуване може да помогне в борбата със стареенето - Удължаване на живота - Анти стареене
Нашият начин на живот силно влияе върху това как се чувстваме в кожата си, колко добре успяваме да останем здрави и дали можем да удължим старостта в здраве.
Въпреки че лошите навици, разработени в продължение на много години, първоначално не причиняват никакви проблеми или оплаквания, с течение на времето във връзка с тях могат да възникнат все повече здравословни проблеми. Те казват, че никога не е късно да промените начина на живот и това е вярно в някои отношения.
Опитът показва, че суровините, които консумираме ежедневно, оказват значително влияние върху начина, по който се развива цялостното ни здраве. Не може да се подчертае достатъчно, че драстичните диети и едностранчивите диети може да не предизвикат желания ефект, особено не като функция на телесното тегло.
Изключително важно е обаче да се предотврати или, ако е необходимо, да се лекува наднорменото тегло, тъй като то носи редица рискове за здравето. Един от начините да се направи това е периодичното гладуване, което все повече се познава в Унгария днес. Някои избират да гладуват от осем до десет часа, други удължават този период до цели 16 часа. Експериментите с животни също показват, че лишаването от храна може да увеличи продължителността на живота на експерименталните животни. За хората това е свързано преди всичко с контрола на теглото.