Периодично гладуване и кетогенна диета, вредно за здравето на сърдечно-съдовата система
The периодично гладуване и кетогенна диета са сред най-популярните диети днес. Следователно изследователи от National еврейско здравеопазване (САЩ) анализираха съществуващите научни изследвания на тези два метода, за да оценят ползите от гледна точка на здравето и загубата на тегло, но също така да подчертаят техния потенциал. рискове.
Кетогенна диета: тя сковава артериите ви !
Кетогенната диета (или „кето диета“) се състои от драстично намаляване на количеството въглехидрати консумират и увеличават тази на липиди, за да приведе тялото в състояние на кетоза. Това би позволило бърза загуба на тегло, но също така ще лекува определени патологии, като например епилепсия. Изследванията, които все още са в ход, също показват положителни ефекти при пациенти с рак или невродегенеративно заболяване.
Според американски изследователи тази диета също изглежда обещаваща като потенциално лечение за диабет. Всъщност проучванията показват подобрение на нивата на глюкоза и инсулин на гладно при мишки, хранени с кетогенна диета. Все още е необходима допълнителна работа за потвърждаване на тези предимства.