Периодичен дневник на гладно, за да отслабнете и да попълните Lisa Herbst
Ще отслабнете без усилие след 90 дни и ще го запазите дългосрочно
Правя книгите си на разположение за известно време безплатно или на намалена цена. Често скоро след публикуването им. Регистрирайте се за бюлетина с вашия имейл адрес. След това ще ви информирам.
Само за кратко!
съдържание на книгата
Като цяло книгата обхваща четири основни области:
- Прекъсващо гладуване
- хранене
- Отслабнете
- дневник
Цялото нещо е написано ясно и разбираемо, така че да остане в паметта.
Можете, разбира се, да следите ежедневните си хранения и дейности без.
Като бонус ще получите хранителен план, който ви предлага вкусни рецепти за приготвяне у дома.
Проучване с периодично гладуване
Ще се радвам наистина на вашата помощ. Проучването с периодично гладуване отнема по-малко от 5 минути и е само на 20 лесно да се отговори на въпроси.
и преглеждайте рецепти за 7 дни.
често задавани въпроси
Къде мога да получа индивидуални хранителни планове?
Това е научно обоснована и практически доказана програма, която се разработва и непрекъснато разширява в сътрудничество с възпитаници на Кьолнския спортен университет - upfit.de .
В сравнение с други програми, той е изключително гъвкав и може да бъде настроен за няколко минути. Вземат се под внимание всички форми на хранене. Независимо дали е класически, вегетариански, вегетариански + риба, веган, палео, флекситарен - както ви харесва. И както вече споменахме, непоносимостта и алергиите се наблюдават внимателно. Освен лактоза, хистамин, глутен, фруктоза, захароза, могат да се изключат и храни. Можете също така да настроите всичко, така че да спестите време чрез предварително приготвяне и интелигентни списъци за пазаруване.
За мен като страдащ от алергии план, който не е подходящ само за периодично гладуване. Абсолютна препоръка цена-ефективност.
Убедете се! И ако искате, пишете ми за вашия опит с програмата.