Смехът е лекарство
Смехът е сериозен бизнес! Той понижава кръвната захар, нормализира кръвното налягане и хвърля излишни килограми - всичко това без странични ефекти.
Смех за имунната система
Познавате ли панацея, която помага срещу всички цивилизационни болести и не струва и цент? Отговорът е колкото банален, толкова и гениален: смях. Тези, които се смеят силно и от сърце, активират своите Т-клетки и по този начин укрепват имунната система и по този начин защитните сили на организма срещу безброй инфекциозни заболявания. Но това не е всичко.
Смехът като обезболяващо
„Всеки може да си докаже, че смехът помага срещу болката“, казва д-р. Екхард фон Хиршхаузен. „Удари два пъти палеца си с чука. Веднъж сам и веднъж в компания. Сам ме боли дълго време, в компания трябва да се смея за това и болката отшумява ", обяснява хумористът и основател на фондацията" Хуморът помага за изцеление ".
Смехът понижава кръвната захар
Проучванията също са доказали полезните ефекти на смеха. Например изследователите сервираха храна на диабетици. След това изпратиха половината от тях на комедийно шоу, а другата половина смила храната си у дома. След това учените определиха кръвната захар на всички изследвани лица. Всъщност онези, които се забавляваха вечерта, имаха по-ниски нива на кръвната захар от тези, които останаха у дома.
Смях се като по-тънък
„Смехът също ви помага да отслабнете!“, Казва фон Хиршхаузен. „Не само защото изразходва калории. Много по-важно: не можете да ядете, докато се смеете “, шегува се лекарят. Тогава той разкрива истинската тайна на ефекта на отслабване: „Затлъстяването често възниква поради стрес и негативни чувства, които човек се опитва да компенсира с високи калории.“ Точно тук се намесва смехът: Той действа като противоотрова за стреса.
Антидот за стрес
Ефектът му за облекчаване на стреса прави смеха панацея за почти всяка болест на цивилизацията. Независимо дали става въпрос за високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване или шум в ушите. Споменатите заболявания се влошават със стреса и причиняват стрес от своя страна. Смехът прекъсва порочния кръг. Той отпуска и предава положително отношение към живота. Това засяга и други хора. С други думи: смехът те прави привлекателен!