Период на мускулна маса - как да изграждаме мускули и да наддаваме на мускули
Предприемач ли сте или професионалист и не сте във форма? Научете как да се върнете във форма по устойчив и здравословен начин.
Изтеглете ръководството сега
- отслабнете и нямате корем
- изграждайте мускулна маса и не бъдете слаби
- получавате допълнителна мотивация и вдъхновение, за да бъдете неудържими
- - никога няма да получите СПАМ от мен
- - във всеки имейл, който получавате, имате възможност да се отпишете
- - бюлетинът съдържа статии, които не са на сайта
"Със съветите, които получих от Богдан, успях да отслабна с 11 кг за 3 месеца. Това, което ми е най-приятно, е, че сега знам как да се храня, за да контролирам теглото си и никога повече няма да наддавам." - Еди, Тимишоара
Ако някога сте се чудили:
„Колко трябва да ям всеки ден, за да натрупам мускулна маса?“
„Как да не си сложа корема, дори да искам да растя в маса?“
„Какви грешки допускам и не напредвам, както бих искал?“
„Какви храни и добавки ми помагат да растя мускулите си и да имам повече сила?“
„Кои са нещата, които наистина имат значение, когато тренирам?“
Тогава имам някои добри новини за вас.
Как да се уверите, че качвате мускули и наддавате
За да растете мускулна маса на викинг, трябва да се изпълнят определени условия:).
Не можете просто да отидете на фитнес и да правите упражненията, които смятате за добре. Или това, което виждате как другите правят.
Защото има много хора, които дори не знаят какво правят. Не го казвам с лошо име, но това е реалността.
Освен това не можете просто да ядете „на ухо“. Тъй като през повечето време има огромна разлика между това колко мислите, че сте яли и колко всъщност ядете.
Следователно, за да имате красиво и дефинирано тяло, нещата и приоритетите трябва да бъдат подредени и направени правилно, за да ви отведат там, където искате в най-кратки срокове.
И не искате да влезете в добра физическа форма след 3-4 години, когато бихте могли да го направите много по-бързо.
Но ако НЕ правите нещата, които наистина имат значение и ви носят резултати, ще растат много трудно. Ще се разочаровате и разочаровате, защото знам какво означава да искаш нещо много, да работиш за това и пак да имаш впечатлението, че стоиш на едно място.
Кои са тези неща, които имат значение?
След като видите презентацията, оставете коментар по-долу и ми кажете кое от тези неща не сте правили досега, ще го правите ли отсега нататък и как.