Перфектният заместител на кафето няма калории и ви кара да се смеете

Забравете за кофеина! Изследователи от Американската химическа асоциация откриха нов начин да се отървете от сънливостта. Той е поне толкова ефективен, колкото сутрешното кафе, но не вреди на сърцето и няма калории.

Най-трудното време от денонощието по отношение на бдителността и производителността на труда е следобед, показват многобройни проучвания. И тогава, през повечето време, за „събуждане“ се обръщаме към нашия добър приятел, кафе. Но това не винаги ни помага докрай. През повечето време консумацията на кафе следобед води до неадекватна почивка през нощта, така че неприятните ефекти да се усетят на следващия ден.

Американски изследователи обаче са намерили изключително ефективно решение, за да се отърват от този проблем, твърдят от британското издание "The Daily Mail". Те откриха, че можем да получим същия енергизиращ ефект, ако гледаме забавни видеоклипове с него. котки! По този начин нивото на окситоцин се увеличава, нивото на кортизол, наричано още хормон на стреса, намалява и ние се чувстваме в състояние. Вярно е, че този метод не е задължително по вкуса на шефовете, но благотворните му ефекти си заслужават жертвата, казват американците от Химическата асоциация. Освен това американците препоръчват да се консумира вода, за да се избегне дехидратация, което води до умора. Други методи: кратка разходка на слънце, няколко минути танци или просто 15-минутна дрямка.