Перфектният деликатес в жегата е 5-дневната пъпешна диета - Blikk
Разкрасявайте, лекувайте, охлаждайте и детоксикирайте летни плодове с хитове/Снимка: Shutterstock
Динята е идеалният деликатес в горещите летни дни, тъй като не само попълва изгубената течност, но и приятно охлажда, отлично детоксикира, ускорява метаболизма ни, така че смело можем да го включим в диетата си.
Струва си да се знае, че 90-95% от популярните плодове съдържат вода, както и витамини С, В1 и В6, бета-каротин, ликопен, калий и магнезий. По отношение на енергийното съдържание, 100 г диня съдържа само 30 ккал.
Нека разгледаме подробно как е изградена 5-дневната диня с пъпеши използвайки прибл. Можем да се отървем от 3 кг. Преди да влезем в нея, важно е да знаем, че това е нискокалорична диета, така че ако се чувствате уморени, слаби или замаяни по време на диетата си, потърсете други методи за отслабване.!
Хидратира кожата ни
В допълнение към лечебния му ефект е важно също така да се подчертае разкрасяващата сила на плодовете. Благодарение на своите свойства против стареене и детоксикация, както и на високото си съдържание на вода, динята допринася значително за поддържането на кожата ни здрава, хидратирана и еластична. Но разкрасява не само вътрешно, но и външно. Ежедневно масажирайте лицето си със сок от пъпеш, оставете да подейства 15 минути, след което изплакнете с хладка вода. Това домашно лечение намалява шансовете за развитие на акне, регенерира кожата ни и има ефект на стягане на порите.
Нека да дъвчем семената заедно!/Снимка: Shutterstock
Сдъвчете семената заедно!
Семената на пъпеша са богати на желязо, цинк, калций и витамини от група В. Ненаситените мастни киселини в сърцевината защитават съдовата система и подобряват кръвообращението.