Перфектната ММА тренировка - Джоел Джеймисън - книжарница
Джоел Джеймисън
Описание на перфектна ММА тренировка
Времето е да влезете в най-добрата форма на живота си с помощта на Джоел Джеймисън, международно признатия треньор по ММА по сила и издръжливост, на чиито знания разчитат най-добрите състезатели в днешно време.
НА Перфектна ММА тренировка единствената книга, която отчита всеки аспект и всяка фаза от вашата тренировка, като по този начин напълно ви подготвя за разрушителните физически очаквания. Тази книга, която очертава ясни правила и методи, е първата, която разкрива на читателите тайното ръководство за издръжливост, че най-големите звезди на ММА включват Рич Франклин, Спенсър Фишър, Мат Браун, Хаято Сакурай, Йенс Пулвър, Крис Лебен, KJ Noons, Морис Смит, Брок Ларсън - използва се по време на тренировка. Независимо дали се подготвяте за първата си битка, сте изпитан боец или работите като треньор от години - Перфектна ММА тренировка това е за вас, може да ви помогне да спечелите войната за издръжливост.
Въз основа на научни изследвания, томът ясно обяснява как можете да използвате системите за производство на енергия на тялото си, а след теоретичните основи, той ви въвежда в цялостна, персонализираща се система за обучение. Открийте скритите си таланти, създайте своя собствена уникална програма и извлечете максимума от себе си!