Перфектна рецепта за ягоди

Готино, вкусно и здравословно - перфектният летен деликатес, който гарантирано ще подслади горещите дни. Направете вила с ягоди, вар!

студена вода

Създадено: 20 юни 2017 09:51
Променено: 22 юни 2017 г. 9:46

През летните жеги охлаждащият, лек и здравословен деликатес е много по-добър за нашето тяло, отколкото пенлив, плаващ под захар десерт. Ето защо пресните, хладни плодове излязоха на преден план в следващата ни рецепта.

Искате повече апетитни ягодови деликатеси? Щракнете за рецептата!

Ето защо ядем ягоди

Един от най-очакваните плодове през лятото са ягодите, които освен, че са вкусни, са и изключително здравословни. Ягодите са богати и на витамини и антиоксиданти. Интересното е, че яденето на осем зърна ягоди е повече Витамин Ц попада в тялото ни, сякаш ядем портокал. Но съдържа и витамин С. Витамин В6, както и калий и фолиева киселина. Изследванията показват, че яденето на ягоди може да помогне за предотвратяване на някои сърдечно-съдови заболявания и да намали риска от инфаркт поради съдържанието на противовъзпалително антоцианин.