Перфекционизъм, или сте доволни от себе си; Без стрес

Тук и сега

Доволен ли си сега, в този момент, от това, което си? С тялото си, поведението си, навиците си, знанията си? Как гледате на себе си, когато се гледате в огледалото? Толкова ли е съвършен сега такъв, какъвто е? И ако не, кога ще бъдете доволни? "Ако ... ще се случи, ще бъда доволен. " Заменете точките с това, което желаете. Ако завърша, ако отслабна, ако стана по-мускулест, ако имам мацка/гадже, ако науча испански, ако ... ха ... .ха ....

Не познавам никой, който би бил напълно доволен от теб. Всеки намира в себе си неща, с които не е примирен. Твърде слаби или дебели, или ако теглото ви е точно, не сте достатъчно мускулести, или ако сте достатъчно мускулести, бихте могли да имате по-добра мускулна група, или ако всичко е добре, не харесвате носа косата ви е тънка, не можете да се срещнете достатъчно по дадена тема, практически всичко може да бъде обект на желание. Ако зададем въпроса, че когато стигнем до точката, в която сме доволни от себе си, това е вечно скролируем идеал. Ако постигнем ‘каквото и да било’, нещо друго ще бъде в центъра на нашето недоволство.

Вече написах това и онова за навиците (в момента има 8 публикации вдясно под категории, които по някакъв начин са обвързани с навиците), както и за това как можем да направим разлика в нещо или две. Сега обаче си задавам въпроса, трябва ли на всяка цена да се стремим към съвършенство? Съвършенство, което никога няма да бъде постигнато, защото винаги ще има нещо, което предизвиква ново и ново недоволство от самите нас. мисля че е един от най-важните навици би бил да се научим да се задоволяваме с това, което сме. Това не означава, че не трябва да се опитваме да отслабнем, ако сме дебели, не учим допълнително или се опитваме да се храним по-здравословно, спортуваме. Това просто означава, че ако постигнем някои или всички наши цели, пак можем да бъдем доволни от себе си.

Нашето нормално мислене изглежда по някакъв начин така: аз си поставям цел, работя за нея и когато я постигна, ще се радвам. Стигам напр. идеалното тегло и с удоволствие ще се погледна в огледалото. Ако успея да го запазя, след известно време тази форма на тялото ще се превърне в норма и тя вече няма да бъде източник на неизчерпаема радост. Стигнах и съм готов. Започвам да съм недоволен от нещо друго. Тогава да кажем, че основният ми проблем ще бъде защо не мога да бъда освободен в по-голяма компания? Защо съм притеснен, стресиран или просто нося по-лоши билети от училище?