Пепси ли ви дебелее Блогът
На диета ли сте и се борите да живеете без сода? Какво да избера, Пепси или Coca Cola за ограничаване на щетите? И в двата случая тези напитки са истински враг за вашата фигура, както и за вашето здраве.
Така че от време на време си поглезете малко лакомство, защо не, но не повече, ако не внимавайте калории !
Пепси е с високо съдържание на калории ?
Трябва да знаете, че класическата напитка Pepsi съдържа съдържа 44 калории на 100 мл. Кутия от тази сода от 350 мл съдържа еквивалента на десет бучки захар или 40 грама. Дневната консумация на захар обаче не трябва да надвишава 50 грама.
Само с едно питие този процент вече е почти достигнат. Трябва да знаете, че поглъщаме почти 100 грама захар всеки ден, което го прави истински проблем за общественото здраве: причинява много случаи на затлъстяване и различни други значими разстройства, като диабет или развитие на рак.
Изборът на напитка от същия тип, но осветен, само частично облекчава този проблем.
Продуктът най-малко калорични на марката, Pepsi светлина, наистина съдържа само 1 калория. Изкушаващо ... Но за съжаление, това не е реално решение.