Пенсионирайте се на 55 години и доживейте до 80 години, но ако работите до 65 години, ще умрете на 67 години
Научно доказано е, че работата има отрицателно въздействие върху здравето на възрастните хора.
Много хора изпитват страх от пенсиониране. В списъка с 43 житейски събития, които причиняват най-голям стрес на индивида, достигайки пенсионна възраст, пенсионирането е на 10-то място. Влошаването на здравето и нарастващият брой компромиси затрудняват да се нарече пенсионирането райски период, за който членовете на обществото, далеч от пенсионирането, обикновено говорят с такъв ентусиазъм.
И докато преминаването на пенсионната възраст винаги е изпълнено с неприятни изненади, то идва и с невероятни ползи, за които много хора все още не знаят, но в същото време много често си мечтаят за това. Става въпрос за поддържане на здравето.
Връзката между пенсионирането и здравето
Няма нищо изненадващо във факта, че стареенето причинява влошаване на здравето на човека. Много по-изненадващ обаче е фактът, че пенсионирането допринася за значително подобрение в състоянието му.
Говорейки за здравето като физическо състояние, все още няма консенсус между учените относно това какъв (добър или лош) ефект ще има върху пенсионирането. Някои изследвания показват положителен ефект, докато други показват отрицателен ефект. От гледна точка на психичното здраве обаче мненията съвпадат и има разбираеми причини за това:
- Няма работа - няма стрес. Когато се пенсионирате, целият стрес на работното място изчезва от живота на човека, което ви кара да се чувствате по-спокойни и много по-спокойни.
- Повече сън. Сънят е отговорът на всички ваши здравословни въпроси. Ако не ви се налага да бързате никъде сутрин, може би да работите извънредно на работа, тогава сънят вече не изглежда като лукс, който преди това беше почти непостижим. Сънят насърчава умствената почивка.