Пенена сода от малина без захар; Лесна и здравословна рецепта!

Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉

Можем да печелим пари с продуктите/компаниите, споменати в тази публикация. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Малина пенлива сода

Лека, газирана и освежаваща напитка без захар и ниско съдържание на въглехидрати!

(Участваме в партньорската програма на Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, която ни позволява да печелим такси, като се свързваме с Amazon.com и партньорски уебсайтове.

Всичко е наред . . Имам ли южняк, който чете моя блог? По-конкретно, хора от Източен Тенеси? Хората, които казват „Knoxvull“ и „Merville“ (Maryville)? Ако е така, може би бихте разбрали ужаса ми при назоваването на рецепта „сода“.

Наистина! Това противоречи на всичко в мен! Там, където съм израснал (в Източен Тенеси), винаги наричаме всяка сода „Кока-Кола“. Това напълно обърка съпруга ми, когато се запознахме. Попитахме го дали иска кока-кола и когато той отговори да, попитахме коя. Имате ли д-р Обичате пипер, пепси или спрайт? Горкият човек. . . Бях много объркан! Скоро той разбра, че всеки път, когато му задаваме този въпрос, той трябва да пита какви вкусове имаме. Кажи ах!

Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!

Израснал е на сода. Оттогава научих, че Съединените щати са почти разделени на така наречените безалкохолни напитки: поп, безалкохолни напитки, безалкохолни напитки или в моя случай Coca-Cola.

Разбира се, Coca-Cola (безалкохолните напитки) са пълни с нездравословни подсладители, било то царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза или изкуствени подсладители. Тази сода от малини обаче е подсладена само със стевия и еритритол. Малините също получават тласък на витамин С!

Ползи от малина

Малините не само съдържат добра доза витамин С, но и са полезни за кожата ви и са богати на антиоксиданти. Малините (особено чаят от малинови листа) също са полезни за здравето на жените. Те могат да помогнат при менструални спазми и да произвеждат мляко при жени, които кърмят. Това е страхотен неизчерпаем източник на храна!

За съжаление пресните малини са доста скъпи в Монтана по това време на годината. Затова използвах замразени малини и вкусът им е също толкова добър, когато се смесва с други съставки. (Може би скоро ще публикувам смутито от малинов кефир.)

Също така е много лесно да ги превърнете в сода от малинов крем. Ами признавам, че никога не съм имал плодов содов крем, но днес го опитах и беше толкова вкусно! (Просто добавете 2 половин и половина чаени лъжички към всяка чаша, докато разбърквате!)

Следователно Малина пенлива сода Рецепта, направих обикновен „сироп“ от замразените малини, след което добавих това към пенливата минерална вода. Сиропът остава свеж в хладилника ви до една седмица, така че винаги можете да го подадете и да смесите напитка, когато пожелаете! Сиропът прави 5 чаши искряща сок от малина.

Когато смесих моята, добавих по 1 „doonk“ (1/32 чаена лъжичка) стевия към всяка чаша, защото не мислех, че е достатъчно сладка за вкусовите ми рецептори. Така че, ако не ви се струва достатъчно сладък, не се страхувайте да го „притежавате“, това правя аз!

Необходими съставки

Какво ви трябва за онази пенлива сода от малини?

2 чаши замразени малини

2 супени лъжици Super Sweet (или можете да използвате Pyure, който се предлага в повечето Walmarts)

Използвах фино мрежесто цедка, за да прецедя сиропа си и да премахна семената. Имам набор от три, които са подобни на изброените по-долу.

Ако искате белина от лайм с вашата малина сода, разгледайте тази невероятна рецепта от моята приятелка Тарин от Joy Filled Eats. Вижте рецептата за сода от малина тук! (Дори не знаех, че има тази рецепта, попаднах на нея в Pinterest, след като се замислих за тази публикация! Обзалагам се, че файлът наистина я прави по-добра!)

Не забравяйте да се регистрирате с вашия имейл адрес, за да мога да получа всичките си нови рецепти директно във вашата пощенска кутия! (Потърсете полето за регистрация в горната част на тази публикация.) Също така, следвайте ме във Facebook, Pinterest, Instagram и Twitter!

Малина пенлива сода

Време за подготовка 8 минути

съставки

2 чаши замразени малини

2 супени лъжици Super Sweet ИЛИ можете да използвате Pyure

Пенлива минерална вода

ръчно

В купа, безопасна за микровълнова фурна, замразени малини, вода и Super Sweet в микровълновата фурна за 2 до 2,5 минути или докато плодовете пробият в соса.

Сложете в блендер и разбъркайте добре.

Натиснете малиновата смес с фино сито и оставете всички семена да се прецедят.

Съхранявайте сиропа в херметически затворен съд в хладилника, докато сте готови да го използвате.

Съберете безалкохолни напитки

В чаша смесете 3 супени лъжици сироп с 1 “Doonk” (1/32 чаена лъжичка) стевия (за допълнителна сладост).

Напълнете чашата с лед.

Изсипете 1 чаша минерална вода върху лед и разбъркайте добре.

Забележки

Ако нямате сместа Trim Healthy Mama Super Sweet, можете да използвате равно количество Pyure. Pyure се предлага и от повечето Walmarts. Тази напитка е FP за Trim Healthy Mamas, но не е целодневна глътка, тъй като малините са източник на гориво. Насладете се на лека закуска или храна, но не я приемайте през целия ден.

хранене