Пен Джилет разкрива тайната на невероятната си загуба на тегло от 100 паунда

Нийлсън Барнард Гети изображения

Магьосникът никога не разкрива тайните си, но Пен Джилет прави само едно изключение. Джилет, най-известна като половината от сценичното магическо дуо Penn & Teller, загуби зашеметяващите 105 килограма през 2016 г. Той дължи загубата на тегло на избягването на веган и преработени храни, но най-вече на екстремна форма на прекъсващ пост.

„Направих радикална промяна в диетата си“, каза наскоро Джилет пред LA Times. „Цели растителни вегани, зеленчуци, без преработени храни, без захар. И ограничих храната си до час на ден, така че винаги постим 23 часа. "

казва Джилет се гордее с начина, по който е отслабнал и че трудността, ако изобщо е, само му е помогнала да подтикне: „Не уважавам умереността. През целия си живот винаги мислех, че лесният начин не е забавен Начинът, по който отслабнах, ме направи горд. Защото беше хардкор. „Той също така разкри, че не е тренирал много, докато е отслабвал, и че всъщност е тренирал по-малко, отколкото преди да отслабне. "Сега правя това, което правят всички - елипсоиди и тежести", каза той. „Но всъщност тренирам по-малко от преди, защото е по-ефективно. ”

Той обаче признава, че такъв радикален подход към отслабването може да не е за всеки. „Първият ми съвет е:„ Ако приемете съвет от магьосник от Лас Вегас, вие сте идиот “. Моят съвет обаче е: „Направете си трудно за себе си. Вашият враг е лесен. Не вярвайте на статиите, които казват: „Просто намалете порциите си с 20%. „Да, това изглежда логично. Но не ми върши работа - искам да сваля по килограм на ден ... Така че направете го по трудния начин. Отидете докрай. "

---