Peloton Фитнесът от САЩ в теста Wunderweib
Peloton е на устните на всички в САЩ. Тренировката за въртене има голяма база от фенове. Сега фитнесът е на път за Германия. Изпробвахме го за вас.
Спинингът вече е стара ръка във фитнес сектора, но определено се завърна през последните години. Със SoulCycle в САЩ или Becycle and Hicycle в Германия има дори редица собствени студия, които Колоездене на закрито като тренировка за цялото тяло с допълнително обучение за ръце и Ко Но все пак трябва да отидете в студио за това обучение и да следвате съответния план за обучение. Не така стоят нещата с Peloton.
Какво е пелотон?
Зад името Peloton има не само компания, която продава велоергометри като въртящи се велосипеди и пътеки, но и собствена медийна компания. Големите екрани, които има всяко устройство за тренировка, не са там, за да гледат филм, докато карат колело. Не, те се използват за завършване на интерактивна тренировъчна програма, водена от фитнес треньори, които имат повече фенове на Instagram от някои известни личности.
Видеоклиповете се записват в професионални студия. Всеки месец Peloton предоставя на своите потребители 900 нови видеоклипа за тренировка на разположение - това са 30 видеоклипа на ден.
Голямото предимство: Тренировките на Peloton могат да се изпълняват по всяко време на денонощието. Можете да участвате в сесии на живо (всички нови видеоклипове първоначално са тренировки на живо) или в записани програми. Три думи, които използва Кевин Корнилс, изпълнителен директор, Peloton: "Мотивиращо. Практично. Общност."
Компанията е основана през 2012 г. Peloton вече има повече от един милион членове в САЩ, Канада и Великобритания. Сега Peloton идва в Германия на 20 ноември 2019 г. и също ще предлага тренировки с немски треньори. Първоначално ще има и 1000 курса със субтитри на английски език.
Пелотон на изпитание: Дали тренировката е толкова добра, колкото и репутацията му?
Важен въпрос, който си зададох преди тестовата тренировка: Може ли тренировката, която правя сам, където виждам треньора само на голям екран и където се срещам само с колегите си треньори на практика, да бъде толкова ефективна и да се забавлявате толкова, колкото тренировките в студиото? Първо трябваше да опитам това.
На първо място, преди тренировка е важно Peloton Bike да е правилно регулиран. Но ако имате такъв велосипед, доставен до дома ви, ще го настроите правилно. Въпреки това трябва да се уверите, че всичко се побира. След като настроите настройките на велосипеда, се сблъсквате с предизвикателството да изберете подходяща програма.
Всичко е възможно в Peloton. Има лесни тренировки за начинаещи, но също интензивни тренировъчни звена, които изискват всичко от въртящите се професионалисти. Чисто въртящите се единици са също толкова част от програмата за пелотон, колкото и кардио тренировки за цялото тяло с дъмбели или разтягащи се видеоклипове. Можете също така да изберете обучението си според различните музикални стилове.
С Peloton можете да се приближите до вашите граници
За моя тест реших да направя умерена интервална тренировка със звездния треньор Робин Арзон. И какво да кажа: Поизпотих се. Определено можете да използвате оборудването на пелотон тренирайте много интензивно и изисквайте всичко от себе си. Също така мога да си представя, че след няколко седмици тренировки редовно, вашата физическа форма със сигурност може да се подобри.
Обучението също е забавно. Намерих обучителя за много мотивиращ - и това също се приема добре чрез видео. Трябва да мислите за това като за час във фитнеса, само че той се движи на екрана пред вас. Водите се непрекъснато, получавате мотивиращи коментари и има хубава музика. Забавна подробност: В класовете на живо обучителите също комуникират директно с отделни участници и ги поздравяват за техния 100-и пример за обучение.
Скуката не възниква, защото ще бъде 30 нови видеоклипа на ден добавен.
Ако искате, можете да се измервате спрямо другите по време на тренировката и да сравните представянето си. Но не е задължително. След тренировка можете просто да разгледате подробните си данни и да бъдете щастливи, например, че непрекъснато се подобрявате и подготвяте.
Моето заключение след теста за пелотон
Peloton го прави възможно, изпълнявайте тренировката си независимо от плановете за обучение и работното време на студиото. Това определено е голям плюс в нашето забързано време. Тренировката също е много забавна и като фен на въртящите се студийни курсове бих я направил отново.
Също така много добре мога да си представя, че голямата общност има мотивиращо влияние върху много потребители, ако се включат.
Но мотоциклетът пелотон не е точно евтин. Просто велосипедът peloton струва 2290 евро. Той ще бъде доставен до дома ви, инсталиран и настроен. Цената за абонамента, с който могат да се използват всички тренировки, струва 39 евро на месец. Абонаментът обаче може да се използва от няколко души в едно домакинство. Дори ако цялото семейство използва програмата за обучение, трябва да платите само веднъж.
За да използвам Peloton за една година, първо трябва да похарча 2 758 евро през първата година. След това абонаментът ми струва 468 евро годишно.
Това не са малко пари. На теория обаче мога да правя обучението си толкова често, колкото искам. Но е ясно, че велосипед Peloton не си струва, ако просто стои наоколо. Трябва да се използва няколко пъти седмично, така че покупката наистина да се изплати.
Забележка: Също така имате възможност да правите тренировката си само с приложението Digital Only (налично на немски език от 2020 г.) и да използвате различен велосипед, но всъщност той е предназначен да използва велосипеда Peloton и свързания с него абонамент.
Peloton е подходящ за начинаещи в спининга?
Със сигурност не може да навреди да имате представа как работи въртящият се велосипед и за какво да внимавате при упражнения, за да не се нараните и да извлечете максимума от тренировката си.
Въпреки това, Peloton има много клиенти, които не са въртели редовно преди това. "Почти всички обучители предлагат курсове за начинаещи, които са по-малко напрегнати и в които се обяснява много; как да седите правилно на мотора, как да наблюдавате коремните си мускули, как най-добре да дишате ", обяснява изпълнителният директор на Peloton International Кевин Корнилс.
"Има и основно въведение в мотора, което обяснява отново отделните позиции, например. Опитваме се да улесним максимално всички да свикнат с мотора."
На 20 ноември Peloton ще стартира програмата си в Германия и също ще продава известните въртящи се велосипеди тук. След това ще покаже как ще се развие хайпа.