Peller Mariann Диета по време на кърмене nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Всъщност никога преди не съм ял толкова съзнателно, както през бременността. Когато мой приятел диетолог ме измери през четвъртия месец, той каза, че ще кача поне двадесет килограма, просто въпрос на конституция. По това време още не му вярвах и исках да докажа с всички сили, че няма да е прав. Нямах шанс ...
Една крачка напред, две назад
След раждането, след шоковете от първите две до три седмици, везните показаха четиринадесет килограма по-малко. Тъкмо започвах да вярвам, „ако кърмиш, виждаш ли, килограмите се топят от теб!“ Когато именно от кърменето станах толкова вълчи, че половината от загубеното тегло ми се върна за една седмица. И там бях заседнал. В продължение на четири месеца бях безпомощно затворен в тяло, което искрено мразех. Разбира се, в началото толкова много важни неща отвличат вниманието на човек от това! Плюс това е нашият съпруг, който също се занимава с шокиращи нови преживявания и когато ни погледне, той вече не вижда не само любовта си, но и майката, която ражда детето си. Разбира се, че прощаваш и лъжеш любезно: красива си, живота ми. Това му е работата!
Клоун и палатка
Но с изминаването на дните установих, че въпреки че вече не съм бременна, все пак бях принудена да нося същите чаршафни палатки и панталони-клоуни. Изглеждаше ми неописуемо безнадеждно за пореден път да се впиша в дреха с размер 38. Това чувство ми даде сила, за която дори не се надявах в мечтите си. Решителността се роди и съчетана с желязна воля.
Знаех, че това за съжаление няма да върви по друг начин. В консултация с моя лекар, педиатър и медицинска сестра започнах да тренирам през седмата седмица. Паролата е градация. Първият гол бе двадесет минути подред на стълбище. До мен малкият Корнел, ако бях остъклен, просто спеше. Но се случваше и той да изрази неуважението си, че не се занимава с него. Запях задъхано и й казах, че мама ще бъде уравновесена и щастлива, когато започне да отслабва добре и това ще я зарадва, ще видите! (Нещото се получи, свикна с него, днес може да се върти около цял час, докато аз подскачам.) Успях бавно да тренирам тези двадесет минути до 50 минути, но дълго време се оказа неефективно. В отчаяние, с отвращение бърборех си бримките в огледалото. Знаех, че единственото нещо, което може да помогне, е диетата. Както веднъж ми каза Тамас Нарай: „по-малка чиния, по-голяма чаша“. Той беше прав.