Пелер Мариан започна нов живот с 10-килограмовата загуба на тегло
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Напоследък сте се променили много външно, каква е вашата тайна?
Най-накрая успях да сваля десет килограма, които държа вече пет месеца, и това ме кара да се чувствам добре в кожата си. Но понякога все още не мога да повярвам, че наистина съм го направил. Трябва да спра пред огледалото и не мога да повярвам, че виждам тялото си. Отне ми десет месеца, за да изхвърля този излишък с упорита работа. Преди исках да отслабна, опитах безброй диети, но нито една от тях нямаше трайни резултати. В моя световен живот се борих с килограмите, въпреки че тренирах, но не постигнах трайни резултати с него. Преди година реших да се опитам да извлека максимума от тялото си, за да видя дали работи. Знаех, че трябва да започна с душата си. Отидох на предишно житейско пътуване, там получих отговори на много неща.
Пелер Мариан отслабна с 10 килограма
Това особено звучи като това, което ти се е случило тогава?
Получих представа за предишен живот, когато живеех в мъжко тяло, дори като войн. Беше прекрасно чувство да съществувам в това силно, влакнесто, мускулесто тяло. Този опит беше ключът към настоящата ми трансформация. Разбрах, че имам и постоянство и сила, за да мога най-накрая да контролирам собственото си тяло. След това пътуване реших да потърся форма на обучение, в което да работя със собственото си тегло и трансформацията започна.
Тогава редовните ежедневни тренировки липсваха от живота ви?
Тъй като преди това бях тренирал 5-6 пъти седмично, не го пропусках. Но трябваше да сменя вида на упражнението. Разбрах, че трябва да променя и диетата си. Чувствах, че не се храня добре. Една вечер пред мен дойде сайтът на Kiss Flower, световен шампион по фитнес в Instagram, който също подготвя персонализирани диети. След като завърших многостраничен тест, който получих от него, той ми състави диета, която оттогава поставих в златна рамка. Той ми даде ключа за тялото ми, сега знам точно кога, какво и колко мога да ям. Имаше нещо, което бях сгрешил в миналото. Например, че напълно се лиших от въглехидрати. Да, имам нужда от него, просто добро качество и няма значение и количеството. Така че мога спокойно да ям две или три супени лъжици ориз или киноа за обяд, както и овесени филийки за закуска. Въпросът е да ядете малка порция от всичко и да ядете три пъти на ден. Не съм ял месо от четири години, но ям риба. Както и да е, аз се придържам към моята твърда диета. Без измама, без трикове. Но дори не искам, защото резултатът е огромно удоволствие.
От обратната връзка изглежда мотивирате хората. С тази сила на волята помагате на другите да отслабнат?
Много хора искат съвет за интерфейсите ми в социалните медии как съм го направил, аз винаги се опитвам да им отговоря. Защото знам какво е да си безразсъден и да копнееш за промяна. В такива случаи малко подкрепа може да падне толкова добре. Нещо повече, със сестра ми Ана често се мотивираме. Ако единият от нас е само с няколко килограма по-малко, а другият е по-мотивиран, по-мотивиран към упражнения или диета.
Пелер Мариан и Анна са най-добрите братя
Как бихте работили заедно? Вие не си съперничите?
Любовта и братството са толкова дълбоки помежду ни, че никога не бихме могли да си съперничим. Винаги слагаме ръце, за да видим кого да очакваме в живота, колкото по-сходни сме помежду си, толкова по-различни сме така или иначе. И наистина ни е приятно да работим заедно, допълваме се, можем да работим добре заедно. Още в детството си правихме интервюта, разговори, пълни предавания помежду си, за да се забавляваме. Обичахме и живеем като чудо, че тази наша детска мечта може да се сбъдне.