Пелер Мариан отслабна много
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Пелер Мариан не беше доволен от тялото си, затова промени начина си на живот. Благодарение на много тренировки у дома и упорита работа, той отслабна с 10 килограма и освен че тича, той се влюби и в йога. Толкова много, че той го преследва на практически професионално ниво.
„Йога подмладява, попълва тялото с гъвкавост и енергия, разтваря духовните ни блокове. Научих 7-годишния си син на няколко йога пози, защото той поиска. Понякога не бях вкъщи, когато го боля корема, така че той се хвана и направи няколко професионални обрата на гръбначния стълб. Стана по-добре “, написа Мариан Пелер за снимката, която стана ужасно слаба.
„След като започнах последователни упражнения през март 2019 г., вече се справях добре до юли, но в един момент закъсах. Една вечер открих, че страната на Kiss Virág, световен шампион по фитнес, лъчезарна жена-чудо, беше рядко вдъхновение. Тогава реших да си подаря с персонализирана диета, съставена от Kiss Flower за моя 36-и рожден ден. На първи август, два дни след рождения си ден, започнах да преценявам въглехидратите, точно измерена диета пет пъти на ден, всичко в едно, за себе си. Отне ми няколко седмици, за да свикна. За закуска е предимно каша, с горски плодове, за десет часа смути от кокосово мляко, за обяд винаги има малко риба, ок. Ядох две или три супени лъжици ориз, а също и малка порция тиквички/броколи/маруля/тиква. Закуската беше най-често подобен на Цвете божествен яйчен крем с 2-3 филийки овес. Вечеря или крем-супа от броколи или салата с белтъци. Имаше сериозни задръствания, но Вираг винаги беше до мен, пасеше, насърчаваше, мотивираше “, каза Мариан Пелер.