Пекарната и вашата диета - онлайн линия

актуализирано от Онлайн екипа на 12/06/2018

вашата

В Онлайн онлайн, ние го отказваме ограничение, майка на разочарование. Често води до компулсивно хранително поведение които ни карат да се чувстваме виновни и да правим йойо по кантара.

Както знаем, пекарната не е бърлогата на диетологията. Но когато някои продукти трябва да бъдат забранени направо ако искате да отслабнете, другите са съвсем приемливо, стига да не го злоупотребявате.

И както винаги, в редакцията ние обичаме да помагаме.

Затова отворете място за неделя закуска и гурме следобеден чай.

Калории в сладкиши

- Масленият кроасан: да, въпреки името си, маслен кроасан (внимавайте, не с маргарин, а, с масло), със средно тегло 47 грама в пекарната, ще ви струва само 183 калории.

- Млечен хляб: стига да се поддържа в обикновена форма, съдържа болка au lait със средно тегло 55 грама в пекарна 201 калории.

- Хляб със стафиди: втора изненада в класацията, хлябът със стафиди, който въпреки това съдържа сладкарски крем, ще съдържа „само“ 287 калории за средно тегло 80g в пекарна.

- Шоколадов хляб: френският фаворит ще ви струва 278 калории за средно тегло от 68 грама в пекарната.

- Бриош: точно като хляб с мляко, стига да е с вкус на обикновена храна, бриош от около 68 грама в пекарна ще ви струва 279 калории.