Пейзаж след раждане - хемороиди, пъпки, инконтиненция - Диван
Не боли, ако бъдещата майка е наясно с промените, които тялото й претърпява по време на бременност и след раждане, и след това да има бебе по отношение на рисковете и страничните ефекти и да не бърза към главата си след това, „Но това не беше целта! " Много оплаквания могат да бъдат предотвратени и намалени и е добре да не стигнете до неподозираща бъдеща майка неподготвени. Без табу върху инконтиненция, увиснал корем, увиснали гърди, пъпки, хемороиди, уголемени крака, падаща коса, разширени вени, стрии и загубени зъби.
Не се смейте на мама! Инконтиненция.
Какво го причинява? Неволното уриниране засяга около 75 процента от бременните жени и новородените на някакво ниво и почти една трета от майките с деца. Най-честата форма на стрес е инконтиненция, т.е. загуба на урина по време на кашлица, кихане, смях или оргазъм. По време на бременността теглото на матката и плода тежи върху мускулите на тазовото дъно и мускулите на тазовото дъно, оказвайки огромен натиск върху тях и ги отслабва. Стресът по време на вагинален труд и увреждане на нервите поради разрез или разкъсване на язовир може допълнително да влоши ситуацията.
Какво можете да направите по въпроса? Интимните упражнения се препоръчват за всички жени преди, по време и след бременността, за цял живот и осигуряват отлична защита. Той облекчава и премахва вече развитите симптоми. Струва си да се обърнете към професионалист, който да овладее изкуството на интимната гимнастика: по-голямата част от майките, получили само устни инструкции, правят упражненията зле. Съвсем наскоро се предлагат и лекарства.
Мама предпочита панталоните. Разширени вени по краката.
Какво го причинява? Увеличената матка оказва натиск върху една от основните вени в тялото, което от своя страна увеличава налягането във вените на крака. В допълнение, количеството кръв се увеличава с 50 процента по време на бременност, като допълнително се увеличава налягането във вените и в същото време, поради бременния хормон прогестерон, стените на вените дори се разхлабват и възникват изпъкналости.
Какво можете да направите по въпроса? Въпреки че тенденцията се наследява в някои семейства, превенцията е ключова и тук. Редовното упражнение (дори и само да ходите) използва много кръвообращение. Стегнете краката си нагоре, доколкото можете. Не кръстосвайте краката си, докато сте седнали и ако сте бременна, за предпочитане никога не стойте неподвижни повече от няколко минути. Разширените вени, които вече са се развили, често изчезват напълно или се подобряват след бременност, въпреки че могат да се влошат при по-нататъшна бременност. Разширените вени, чорапите и хирургичното лечение от специалист също ще помогнат на мнозина в крайното решение.
Мама не иска да седне. Хемороиди.
Какво го причинява? Причините са сложни. Тъй като хемороидите са разширени вени на ректума, причините по време на бременността са подобни на тези при разширени вени на краката и отчасти са въпрос на предразположение. Също така причина е натискът върху дъното на таза (теглото на плода и матката) и напрежението върху стягането, което често измъчва бременните жени. Стискането на бебето по време на вагинално раждане също може да бъде спусък.
Какво можете да направите по въпроса? Направете всичко възможно, за да избегнете засядане по време на бременност, но ако това се случи, не се напрягайте твърде много. Упражнявайте се редовно и не седяйте или стойте неподвижно продължително време. Интимните упражнения укрепват местните мускули и подобряват кръвообращението в областта, като по този начин осигуряват защита. И ако проблемът вече се е случил: той често изчезва сам след няколко седмици след бременността. През това време могат да се използват пакети с лед, супозитории, мехлеми и горещи вани. Специалист може да осигури дългосрочно решение с леки операции, ако хемороидите не изчезнат сами или се появяват редовно.
Станах истинска майка тигър! Стрии на напукана кожа.
Какво го причинява? В резултат на внезапното увеличаване на обема, средният слой на кожата, кожата, вече не може да се разтяга и да се напуква, оставяйки първоначално лилаво-червени ивици, които по-късно избледняват до сребърни белези. Скандалните ивици на бременни жени са около. 75 процента съобщават за това на някакво ниво, обикновено през 3 триместър.
Какво можете да направите по въпроса? Мултимилиардната форинтна козметична индустрия иска да вярваме, че това може да се предотврати, но опитът показва, че до голяма степен това е въпрос на предразположение и зависи от гените, които получаваме от нашите майки. Минимизирането на бързото наддаване на тегло помага на много експерти (въпреки че е под въпрос дали това може да се избегне за всички), но многократните кремообразни масажи на кожата на ден не могат да навредят. Нито един от производителите на кремове против стрии, които се продават на почти златна цена, все още не са доказали пълната си ефективност.