Пегано диета при лечение на псориазис менюта за седмица и месец, рецепти за пегано диета
Пегано диетата при псориазис е важна част от цялостното лечение на това сериозно заболяване. Специално подбраното хранене е насочено към поддържане на нормалния киселинно-алкален баланс в тялото на пациента. В тялото на здравия човек трябва да има по-алкална реакция, отколкото киселинна. Балансът между тях зависи от характеристиките на храненето на човека и от неговото психо-емоционално състояние.
Авторът на тази диета Джон Пегано е известен американски лекар, който успя да разработи уникален метод за лечение на псориазис без използване на лекарства.
Алкалообразуващи храни за диетата Пегано
Диетата на Пегано при лечение на псориазис трябва да се състои от 70-80% алкални продукти и само 20-30% от киселинно-образуващи продукти. Това е основният принцип, който стои в основата на методологията за лечение на Dr.Pegano, насочена към борба с псориазиса.
Алкалообразуващите храни от пегано диетата за псориазис включват:
- Плодове. Пациентите могат да ядат почти всички пресни плодове, с изключение на плодове като боровинки, касис, боровинки, сливи и сини сливи. Авторът на терапевтичния диетичен метод подчертава, че ябълките, пъпешите и бананите не трябва да се ядат заедно с други храни, те трябва да се въвеждат в диетата като независима храна. Цитрусовите плодове и техните сокове не трябва да се консумират едновременно с млечни и кисели млечни продукти.
- Зеленчуци. Бобови растения, ревен, тиква, брюкселско зеле не трябва да са в основата на диетата при псориазис; тези зеленчуци могат да се ядат в много малки количества. Зеленчуците от семейство пасленови трябва да бъдат напълно изключени от диетата - домати, картофи, чушки, патладжани.
По този начин плодовете и зеленчуците трябва да бъдат основата на диетата за псориазис на Джон Пагано, която може да увеличи алкалността в организма. Можете също да увеличите алкалността по следните начини:
- добавете лецитин към храна и напитки на пациент с псориазис;
- пийте лимонов сок, разреден в чаша топла или студена вода;
- консумирайте грозде, круша, кайсия, папая, манго, ананас, грейпфрут и портокалов сок;
- яжте пресни и задушени зеленчуци;
- пийте пресни зеленчукови сокове от моркови, целина, цвекло, спанак, магданоз, лук;
- разтваряйте три до пет капки гликотимолин в чаша чиста вода и пийте преди лягане 5 пъти седмично;
- за изпразване на червата 1-2 пъти седмично с помощта на клизма или приемане на лаксативи;
- упражнявайте и увеличавайте мобилността;
- получавайте положителни емоции.
Групата на киселинообразуващите храни е храната, която съдържа протеини, нишестета, захари, мазнини и масла. Този списък се състои от месо, зърнени храни, сирене, захар, картофи, сушен грах, бобови растения, масло, сметана. При консумация в големи количества в кръвта възниква киселинна реакция, която значително влошава състоянието на хората с псориазис.
Ако е възможно, по време на терапевтичната диета е необходимо да се изключат:
- захар и продукти, съдържащи я;
- различни видове оцет;
- комбинация от няколко вида киселинообразуващи храни в едно хранене;
- продукти, съдържащи консерванти, изкуствени добавки, багрила;
- алкохолни напитки;
- предозиране на лекарства;
- нередовно движение на червата, запек;
- бездействие - психическо и физическо;
- получаване на негативни емоции.