Печено пиле с Дижон и Лайм; Лесна и здравословна рецепта!
Намерихте ли тази статия за полезна и вдъхновяваща? Да запазя този ПИН На твоят Блог таблица На Pinterest. 😉
Печено дижонско и лаймско пиле е проста пилешка вечеря, идеална за натоварени вечери през уикенда!
Печеното пиле винаги е лесно и евтино решение за вечеря през нощта. Извадете пилешки бутчета, отлепете кожата, измийте ги с това варовиково покритие от Дижон и ги изпечете във фурната. Можете да го направите с пилешки бедра или дори гърди, ако предпочитате!
Сервирайте тези бутчета с голяма салата и вечерята е готова!
Въпреки че наистина харесвам вкуса на хрупкава пилешка кожа, тук наистина няма да ви липсва. Пилешките бутчета са покрити с кремообразна смес, която покрива пилето и кафявите, докато се готви, вкусна и лесна за приготвяне. И ако се притеснявате да премахнете кожата от пилешките бедра, този прост съвет ще промени живота ви! По принцип се използват две хартиени кърпи за задържане, което значително улеснява отстраняването и намалява щетите.
Как да премахнете кожата от пилешките бутчета
Дижонски варови съставки
- дижонска горчица
- Пресен сок от лайм
- Лаймова коричка
- майонеза
- чесън
Още рецепти за пилешки бутчета
Печено пиле с Дижон и лайм
Време за подготовка: 5 минути
Лесно решение за делнична вечеря - вземете пиле, отлепете кожата, измийте го с този сос от дижонска вар и го поставете във фурната. Можете да го направите на бедрата си или дори на гърдите си, ако предпочитате!
8 пилешки бутчета без кожа *
1 супена лъжица лека майонеза
1 скилидка чесън, счукан
1 вар, пресована и варена кора
3/4 чаена лъжичка черен пипер
1 чаена лъжичка сух магданоз
Загрейте фурната до 400 ° F.
Изплакнете пилето и отстранете кожата и цялата мазнина. Подсушете; Поставете в голяма купа и подправете със сол.
В малка купа комбинирайте Дижон, майонеза, сок от лайм, кора от лайм, чесън и черен пипер. Смесете добре. Изсипете върху пилето и разбъркайте добре.
Напръскайте голяма форма за печене с малко пам, за да избегнете залепването, тъй като цялата мазнина и кожа са отстранени от пилето.
Поставете пилето на един слой. Гарнирайте пилето със сух магданоз.
Гответе около 35 минути, докато всичко се приготви. Завършете пилето под скарата до златисто кафяво, 2 до 3 минути.
Размер на порцията: 2 бутчета, калории: 172 kcal, въглехидрати: 4 g, протеини: 26 g, мазнини: 5 g, холестерол: 96 mg, натрий: 518 mg
Лилави интелигентни точки: 5
Ключови думи: Печено пиле с Дижон и лайм
* Диета, базирана на 4 унции варено месо
Не пропускайте рецепта!
Получавайте нови безплатни рецепти и ексклузивно съдържание направо във входящата си поща: