Печени зеленчуци с карфиол и нахут рецепта Яжте по-умно

Фурна зеленчуци с карфиол и нахут - веган взаимодействие със сладка нотка

карфиол

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

ВЪВ ФОРМА и Германското общество по хранене (DGE) са обозначили тази рецепта с логото "Препоръчано от IN FORM". Това лого предлага на потребителите ориентация за балансирана диета. Само здравословни рецепти, които отговарят на всички посочени критерии, имат право да носят това лого. Допълнителна информация можете да намерите тук.

Що се отнася до нахута, вегетарианските сърца правилно бият по-бързо: бобовите растения предлагат много протеини, но също така и минералите желязо и калций, които феновете на растенията често пренебрегват.

За съжаление азиатските салати не се предлагат навсякъде - алтернативно можете да използвате други салати с малки листа, като агнешка салата или рукола. Ако планирате навреме, можете да замените нахута от буркана с прясно приготвен, сушен нахут. Те имат още по-вкусен вкус и можете също така да определите количеството сол по време на приготвянето.