Печени пилешки кюфтета и тиквички; Алина; s Кухня
Публикувано на 13 юни 2015 г. от кухнята на Алина в Храна, обяд, рецепти
По времето, когато диетата на Дюкан беше на мода в нашето семейство, тези печени пилешки кюфтета бяха любимите на съпруга, по време на круизната фаза, в дните на протеини + зеленчуци. За протеинови дни те могат да бъдат направени без тиквички (с споменаването, че рецептата за Dukan трябва да премахне галета и пармезан, което е мазно сирене).
И така, за тези, които имат достатъчно здраво тяло, за да се борят с тази драстична диета, печените кюфтета са много вкусни и лесни за приготвяне. Заедно с горчица без захар (твърда, много трудна за намиране!) И нискомаслено кисело мляко е отлично ястие.
Много важен съвет за DUKAN! Ако спазвате тази диета, ПИЙТЕ МНОГО ВОДА! Може да се превърне в много токсична диета за организма, ако пропуснете този аспект!
въпреки това, тези пилешки кюфтета DUKAN са много здравословни, не се пържат в олио! Горещо ги препоръчвам на тези, които не спазват тази диета.
съставки
- 750 г пилешко кайма
- 2 ситно нарязани лука
- 6-7 скилидки счукан чесън
- 2 яйца
- 2 тънко настъргани тиквички
- връзка магданоз
- сол
- пипер
- шепа галета - не за ДУКАН
- 50 г настърган пармезан (използвахме този вид пармезан) - не за ДУКАН
Подготовка
Оформете кюфтетата, сложете ги в галета и ги поставете в тигана.
Ние, не на диета DUKAN, им сервирахме здравословна порция въглехидрати: картофено пюре, бито с това 82% мазно масло.
Ако харесвате рецептите, които обясних, отидете на страницата ми във Facebook, Alina’s Cuisine и харесайте мен. Благодаря ти!
[заглавие на снимката = ”Пробвали ли сте тази рецепта?”]
Хареса ли ти? Споделете резултата с нас. Влезте тук и качете вашата снимка. Не се притеснявайте, ако тя не е професионалист, ние също не сме. След това ще намерите вашата снимка на тази страница. Благодаря ти!