Печени овесени ядки без глутен и захар
Тази бързо приготвена, вкусна и фина овесена торта или печени овесени ядки без добавена захар или брашно е идеален за закуска. Излишно е да казвам, че овесът е идеалният избор за закуска. Ако обичате овес под каквато и да е форма и искате да приготвите нещо различно от обикновена каша, опитайте под формата на здравословни, печени овесени ядки - Вкусът му със сигурност ще ви изненада!
Тази печена каша е много лесно за приготвяне и съдържа само здравословни съставки. Може да се приготви за няколко минути от всеки начинаещ, без глутен, без захар и богат на фибри, сложни въглехидрати и протеини. Благодарение на плодовете има леко сладникав вкус и мисля, че изобщо няма нужда да се добавя захар или мед, за да се подслади. Една порция съдържа роднина нискокалорични.
Намажете тази печена каша с фъстъчено масло и добавете малко пресни плодове и ще получите невероятно вкусен десерт или закуска. Ако искате всеки път да изпитате различен вкус, просто добавете любимите си съставки към тестото и се насладете на тази печена овесена каша по начина, по който искате.
Ако предпочитате веганска версия на тази рецепта, можете просто да замените класическото мляко с кокосово или бадемово мляко.