Отслабнете с 40 кг - с къритурст и месна салата ❘
Бриджит М. за нейния успех с нискомаслената наденица vielLeicht
Брижит ни направи голямо впечатление с успеха си. 40 килограма по-малко, без да жертвате нищо. Като голям фен на колбасите й беше ясно: Без наденица, без мен. Тогава Брижит открила леката наденица и килограмите започнали да валят. Бриджит разкрива в интервю как и вие можете да се насладите и да отслабнете.
Еха! Загубили сте 40 килограма. Моля, кажете ни вашата тайна на успеха.
Разбира се, смених диетата си. И много лекото луканка ми помогна много. Защото просто направих всичко с него и не трябваше да правя без нищо. Моята рецепта за успех е малко мазнини - много протеини. И разбира се: упражненията разбира се бяха задължителни. Дори и да не бях в състояние да тренирам интензивно поради наднорменото тегло. Но тогава просто ходех много.
Как вашата диета е интегрирана в ежедневието или семейния живот? Трудно ли ви беше да отслабнете с колбаса vielLeicht?
Често съм готвила две различни ястия. Нещо „нормално“ за съпруга ми и лека храна за мен. Но: И аз го имам много лека наденица. Той дори не забеляза!
Просто ми беше ясно, че не мога да живея без наденица. Дори имам обилен сандвич с наденица за закуска. Но това не е проблем с много леката наденица. Винаги имам Paprikalyoner, Münchner Weißwurst и Cheese Krainer в хладилника си.
Имаше ли специален етап в отслабването?
Аз съм част от програмата за наблюдатели на тегло и когато отслабвах с 3–3,5 килограма всяка седмица, бях напълно мотивиран. След първите 10-15 килограма панталоните ми изведнъж се отпуснаха. Прекрасно чувство. Шефът ми ми каза: „Г-жо М., ако сте отслабнали с 20 килограма, ще ви повиша". Направих го. И шефът ми също получи по-висока заплата за 30 килограма. Е, и сега седя тук - 40 килограма по-лек. Кой би си помислил това.
Разкажете ни любимото си ястие с колбаса vielLeicht?
Обичам да правя яхния от нахут с много лек бокверст или шунка и колбас от месо. Той е бърз и пълен с протеини. Но Черен колбас и салата от месо също често са на масата ми. Кой би си помислил, че ще отслабна толкова много с любимите си ястия.
Преди и след сравнение: Как се чувствате откакто отслабнете толкова успешно?
Днес имам съвсем различен Самоувереност. Семейството ми и приятелите ми се възхищават - чувствам се страхотно. Това ме кара да осъзная колко много съм постигнал. Също така мога да усетя промяната в ежедневието: например, придавам много по-голямо значение на красивите дрехи. А посещението на плувния басейн вече не е проблем в наши дни.
И накрая: какъв друг съвет бихте ни дали?
мотивация е наистина най-важното! И че сте наясно с кои храни просто не можете. Защото тогава можете да намерите по-лесни алтернативи. Така беше и при мен с много леката наденица.
Следващата ми цел е да преодолея границата от 50 килограма. С много лека наденица, разбира се.