Печена тиква Здравословната (и лека) есен Специално! Теорията за фитнеса
Ето го, есента настъпва и става хладно. Изведнъж ни се иска да се търкаляме под завивката с горещ шоколад и добра книга ... или да хапнем утешителни ястия, които да ви стоплят, без да са вредни за здравето ви. Имаме късмет, защото е и сезонът за a наистина хубав зеленчук: тиквичкид. Скуошът е само 33kcal на 100g и особено ПЪЛНОТО с витамин А и фибри. Перфектен за здравословна есен! Как да го готвя? Вече доставих тук моята рецепта за мъфини с тиква - които наистина са чудо и винаги изненада за гостите, особено за Хелоуин! - или тази вкусна чиния фарфале с пиле и тиква. Днес, ОЩЕ по-проста рецепта: тиквата, изпечена на фурна, без мазнина !