Печена ябълка с бадеми и ядки Техникът

Тази вкусна ябълка с богата вътрешна работа блести с много витамин С. Пълнежът от ядки и марципан осигурява витамини В3 и Е.

Време за подготовка: около 20 минути

Време за изчакване: около 25 минути

За 4 порции:

4 големи ябълки (Боскоп)
130 грама суров марципан
30 грама бадеми, нарязани
30 грама лешници, нарязани
20 грама стафиди
16 бадема, бланширани
4 чаени лъжички мед

Комунални услуги

Фреза за сърцевина на ябълка, нож, лист за печене, хартия за печене

Подготовка:

Измийте ябълките и подсушете. Отрежете капака на ябълката, така че стъблото да остане. Използвайте фрезата за сърцевина, за да извадите сърцевината и да изрежете кухина в ябълката.
Загрейте фурната (електрическа печка: 150 ° C/конвекция: 130 ° C). Омесете заедно марципана, накълцаните бадеми, лешници и стафиди и натиснете в кладенчето, докато пълнежът леко стърчи. Натиснете цели бадеми в сместа. Разпределете меда върху ябълките.
Печете ябълките и капачетата една до друга върху лист за печене, застлан с хартия за печене, в гореща фурна за около 25 минути.

Ако ви харесва по-сладко, можете да прахнете ябълките с пудра захар след това.

Оптимизирайте диетата си с TK HealthCoach!

Открийте допълнителни предимства на членството в TK:

Станете член на TK сега:

Към онлайн приложението

повече по темата

Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.

Около темата

Здравен треньор на TK - останете във форма у дома

Специална тема

TK Plus за захарен диабет

Обещаващо: Промяна в начина на живот при диабет тип 2

Подходящи въпроси по темата

Здравословна среда на живот

Техникът популяризира проекти за превенция в градове, общини и региони

Здравословна среда на живот

Техникът подкрепя общински проекти

Диета за ХОББ - най-добрите съвети.

Алергии и непоносимост

Полезни адреси и връзки

Алергии и непоносимост

Какво представляват хранителните алергии и непоносимост?

Нарушения на кръвта

Какво представлява желязодефицитната анемия и как възниква тя?

Изтегляния: брошури и др

Рецепти при бременност

Пълнозърнест спаецле със свински ленти

Рецепти при бременност

Просо ризото със заострено зеле и ивици пилешки гърди

Рецепти при бременност

Салата от цвекло с портокали и ядки

Следващи стъпки

Компания

Относно техниците
Управителен съвет на ТЗ
Съвет на директорите на TK
Пресата и политиката
TK в щата
Годишен доклад

Често използвано съдържание

списание
Смяна на адреса
Управлявайте своя имейл адрес
Изтеглете сертификат за членство за работодатели
Кандидатствайте за семейна застраховка онлайн
Абонирайте се за нашия бюлетин

Международен

Английски
Türkçe
中文
Полски
Испаньол
العربية

Портали

Корпоративно банкиране
Светът на живота
Доставчик на услуги
Кариера
Партньор за дистрибуция
Pointer.de

Социална медия

Правна и достъпност

отпечатък
Условия за ползване/участие
Защита на данните и свобода на информацията
Достъпност
Бариера за докладване
Настройките за поверителност

Ние използваме бисквитки, за да ви предложим възможно най-добрата услуга.

Настройките за поверителност

TK използва бисквитки, за да ви позволи да посещавате нашия уебсайт безопасно и удобно. Решете сами кои бисквитки искате да разрешите. Допълнителна информация можете да намерите в нашата политика за поверителност. Можете да промените настройките на бисквитките си там по всяко време.

Удостоверяваме ви за сигурно влизане, гарантираме оптимална функционалност на уебсайта и запазваме настройките на вашите бисквитки.

Ние представяме уебсайта оптимално на всички устройства и научаваме как посетителите използват нашия сайт, за да го подобряват непрекъснато.

Бихме искали да оптимизираме трайно рентабилността на нашите рекламни мерки, като измерваме успеха на нашите кампании, показваме ви възможно най-подходящата информация и предотвратяваме многократното показване на едни и същи реклами.