Печен пангасиус Nosalty със зеленчуци

8% протеин
3% въглехидрати
5% мазнини

8% протеин
3% въглехидрати
5% мазнини

8% протеин
3% въглехидрати
5% мазнини

8% протеин
3% въглехидрати
5% мазнини
85% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

8% протеин
3% въглехидрати
5% мазнини
85% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

8% протеин
3% въглехидрати
5% мазнини
85% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

Тиквичките се обелват в кръг и чушките се нарязват на по-големи кубчета. Чери доматите се разполовяват.
Разкъсайте 4 парчета фолио и намажете вътрешността с олио за готвене.
Половинките са наполовина. Добавете по едно към всяко фолио, сол и леко пипер.
Поставяме тънък резен масло върху него. Тук звънят тиквичките, влизат двата вида чушки и 4 половинки домати.
Поставете мащерката отгоре.
Филмът е запечатан.
Печете в гореща фурна за 20-30 минути.

Температура на печене: 190 ° C
Метод на печене: гореща смес
Време за печене: 30 минути
Правил съм го: 3 пъти
В книгата с рецепти: 0
Преглеждания вчера: 0
7-дневни изгледи: 14
Общо показвания: 75723
Качено на 14 юни 2009 г.

Характеристики на рецептата

- улов:
  - основно ястие
- кухня:
  - Унгарски
- трудност:
  - светлина
- време за подготовка:
  - бърз
- готвач, приготвен от:
  - направени няколко пъти
- цена на човек:
  - достъпни
- сезон:
  - зимата,
  - пролетта,
  - лятото,
  - есен
- хранителна алергия:
  - обяд,
  - вечеря