Печелете и бодибилдинг моето приключение за напълняване - МЕТОДЪТ НА УЛИЦАТА
В тази статия исках да ви разкажа за моето приключение с гейнери за напълняване, защото наистина е доста приключение.
Когато започнах да тренирам с тежести, целта ми беше да кача бързо 5, 6 килограма, подобно на всички начинаещи в този спорт.
Трябва да се каже, че прекарах почти 25 години дебел като кукувица, започнах от 70 кг за 1м84 !
Мислех, че е лесно, но сгреших.
Резюме на статията:
ПЕЧЕЛЯВАНЕ И ИЗГРАЖДАНЕ НА ПРИЛОЖЕНИЕТО МИ ЗА НАДЕЖДАНЕ
Затруднено напълняване
Никога не ми е било лесно да качвам килограми, за разлика от други, трябваше да ям двойно повече, за да кача само малък грам.
Често ме изтощаваха и ме отегчаваха сумите, които трябваше да поглъщам цял ден и които все още трябва да задържа сега, метаболизмът ми не се е променил и при най-малкия провал отслабвам.
Ето защо започнах да тренирам с тежести, за да стана по-мускулест и по-дебел особено !
Като всеки начинаещ, и аз мислех, че използването на гейнери е задължително за напълняване, каква грешка направих! Къде ме отведе? Особено при повече мазнини !
Лоши печалби на захар
Когато започнах да пия прах, бях пренебрегнал да се грижа за диетата си и особено, че приемах скапани печалби, които след това бяха създадени само от захари (висок гликемичен индекс) и че „те ми продадоха цяло състояние.
С образа на Mega Mass 4000, продаван от компанията Weider !
Знаете ли, това, което се продава във всички магазини за спортни стоки и ви продава, без дори да мислите за здравето си. Наскоро видях някои в раздела за хранителни добавки в Decathlon, каква ерес !
Не само имаше ужасен вкус (и да кажа, че не съм придирчив), но особено е най-несмилаемото нещо, което успях да пия.