Децата с почасова рутина намаляват риска от затлъстяване в периода преди юношеството - Sciences et Avenir
Американски изследователи от университета в Охайо директно свързват риска от затлъстяване при деца преди нередовно хранене и лягане при малки деца.
Редовното лягане на малкото дете намалява риска от затлъстяване преди тийнейджърите.
Поставяне на малките деца в леглото в редовно време, вечеря по едно и също време всеки ден, ограничаване на времето, прекарано пред екраните: всички навици, които намаляват риска от наднормено тегло и затлъстяване на 11-годишна възраст. Това разкрива проучване, публикувано в медицинското списание International Journal of Obesity.
Семейна рутина, спирачка за наднорменото тегло
Американски изследователи от Държавния университетски колеж в Охайо изучават съня и храненето на 3-годишни британски деца и откриват връзка с наднорменото тегло и затлъстяването. Според това изследване малките деца, които следват тези здравословни навици, имат по-добър контрол и регулиране на емоциите си и са по-малко склонни да бъдат затлъстели в периода преди юношеството.