ПЕЧАЛБА НА ВРЕМЕТО и Намерете психолог за тест на график
Автор: Ивинд Надай, психолог на Малиндовскине - 14 март 2014 г. 13.38
С попълването на теста бих искал да поощря и идеи за преосмисляне на ефективен график. За някои хора добрата организация е детска игра. Те са обогатени с много преживявания всеки ден. Други отлагат с месеци и се провалят подред. Чрез постигане на целите и задачите се очаква растеж на успеха и самочувствието. Планирайте и действайте, тъй като инвестицията ви ще се изплати многократно! В резултат ще изпитате повече спокойствие и настроение, по-малко напрежение и спорове.
Прочетете изявленията по-долу. Изберете число от скалата, което смятате за най-вярно. В края съберете събраните точки!
0 = Никога
1 = Много рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Най-вече
5 = Винаги
- Чувствам се незаменим. Често се оказвам, че поемам различни дейности, защото мисля, че само аз мога да ги върша.
- Нямам време да правя всички важни неща, защото съм твърде зает, за да се занимавам с малки неща.
- Склонен съм да правя твърде много неща наведнъж. Обикновено казвам „да“ на повечето молби, защото чувствам, че мога да направя всичко. Или защото не искам да разстройвам хората, като казвам „не“.
- Аз съм под непрекъснат натиск. Често имам изоставания. Няма начин да наваксам. Поради това се чувствам така, сякаш непрекъснато бързам.
- Работя много извънредно: работя десет, единадесет, дванадесет, понякога дори четиринадесет часа на ден, пет или шест дни в седмицата.
- Обикновено се чувствам виновен, когато напусна работата си навреме.
- Нямам достатъчно време да се отпусна, да общувам и да поддържам връзка.
- Завинаги закъснявам в сроковете, които съм си поставил.
- Често нося грижите и проблемите си вкъщи.
- Понякога ми е трудно да взема решения. И често отлагам нещата.