PDF Онлайн Dukan, P Dukan Diet
Най-накрая бестселърът от Франция, Англия и САЩ е тук с нас! Д-р Диетата на Дюкан се състои от усъвършенствана 4-фазна програма: Във фазата на атака се консумират само тежки протеинови храни като яйца, риба и месо. Тялото губи килограми толкова бързо - без загуба на мускули. Фазата на натрупване позволява отново въглехидрати под формата на зеленчуци. Във фазата на стабилизиране трябва да се поддържа целевото тегло: Сега тестените изделия и хлябът се връщат - два пъти седмично има за пируване. След това започва фазата на поддръжка: Всичко е разрешено отново в умерени количества. Само един протеинов ден в седмицата ще предотврати появата на йо-йо ефекта. Така че постоянната промяна в диетата е лесна за продължаване. Съобразена с нашите предпочитания и оборудвана с вкусни рецепти, тази концепция също ще помогне на германците успешно да отслабнат!
| РАЗМЕР НА ФАЙЛА | 6.34 MB |
| ISBN | 9783833823718 |
| АВТОР | Пиер Дюкан |
| ИМЕ НА ФАЙЛ | Dukan, P: Dukan Diet.pdf |
| ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ | 03.03.2020 |
Dukan - Събиране на рецепти - Фаза 1 03.03.2020 · Различни форми на Dukan Подготовка Списък на толерираните от Dukan списъци от Фаза 2 Знаци и съкращения илюстрирани помощ за пазаруване Рецепти за ПЪРВАТА седмица Dukan to GO; Фаза I - щурмова атака. P-1 - Основни познания, обща информация Фаза I - Рецепти Фаза I - Пропадане, намазване Фаза I - Тестени изделия Фаза I - Десерти Фаза II - Усъвършенстван круиз