PDF Домакинство Ménage

Кратко описание

Изтеглете менаж/домакинство. Сладки неща с горчив послевкус. de потребител. Добавените захари.

Описание

de Konsument UNION LUXEMBOURGEOISE DES CONSOMMATEURS

(1) Общо съдържание на захар на порция (g) (2) Приблизителна добавена захар на порция (g) (3) Добавена захар: еквивалент на 6 g захарни кубчета. Порция

Лимонадите (леките версии не са включени) съдържат много прости захари. Малка бутилка кока-кола (1/2 литър) е еквивалентна на повече от 8 кубчета захар. Ако изпиете кутия Фанта портокал (330 ml), ще консумирате и почти 6 кубчета захар, всяка с тегло 6 g. Така че трябва да отдадете предпочитание на плодови и зеленчукови сокове. Но не използвайте плодови нектари, тъй като те съдържат захароза в допълнение към плодовата захар (малко по-малко от 2 кубчета захар на 200 ml напитка). Ароматизираните млечни напитки съдържат, освен естествената млечна захар, над 15 g добавена захар на 200 ml, а алкохолните напитки постигат подобни стойности. Те носят много празни калории от захар. и доставени от алкохол. Анализът на останалите алкохолни напитки показва, че една чаша съответства на малко под 10 г захар.