PCO; s пренасищане; nlectin - доктор по природа
Уважаеми господин Касъл Хил!
Вече почти 4 години съм диагностициран с PCO, сега съм на 27 години. Взех Merkformin за инсулинова резистентност почти 1 година, но цикълът ми все още беше рядък (3 пъти „нормално“ кървене за 1 година), не можех да свикна с лекарството, често имах и диария. Имах киста на последния ми ултразвук, докато приемах лекарството. Аз съм 164 см и 50 паунда, оставих Merckformin по указание на лекаря (преди това бях с 6 паунда повече). Това беше през октомври 2011 г. След това започнах да изследвам природни лекарства, защото подозирах, че продължаването на „средиземноморската диета”, препоръчана от лекаря (която аз спазвах аскетично преди), няма да е достатъчно.
Разбира се, че нямах цикъл нито през октомври, нито през ноември. Срещнах палео диетата в края на ноември. Не вярвам в диета, която да е еднаква за всички, затова промених диетата си толкова много, че извадих пълнозърнести хлябове и всички зърнени храни (включително безглутенови). Не ядох повече месо (ям до 2 пъти седмично), но увеличих тези, направени от сурови зеленчуци. След 2 седмици (!) Менструирах спонтанно (цели 5 дни), без крампи и болка (трябваше да легна 1-2 дни по-рано с лекарства и диета). Не съм имал спонтанно кървене от 16-годишна, така че съм много доволен от него.
След това междувременно отидох да науча турнира AVIVA през декември, който също намирам за много добър. Там те ми обърнаха внимание на алкализирането и значението на зърнените култури. Така че след фитнеса аз се басирах (сода за хляб, лимонов лек), ядох алкализиращи зърна (просо, елда, кафяв ориз), пропусках месо. Използвам чисти съставки, познавам правилните хранителни асоциации, обръщам внимание на приема на течности. Научих за гимнастиката, която според мен има някакъв ефект (спазми около яйчниците на следващия ден след гимнастика) и продължих алкализиращата диета, но отново нищо за 2 месеца. Не искам да оставя безглутенови зърна, защото мисля, че губя много минерали по този начин, но възможно ли е все пак да е по-добре? Какво трябва да направя?
Отговор
Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е най-често срещаното ендокринно разстройство при жените, диагностицирайки 5-10% от жените в детеродна възраст и 10-20% според други данни..
Днес синдромът на поликистозните яйчници се счита за водеща причина за безплодие при жени в репродуктивна възраст. Заболяването е свързано както с краткосрочни, така и с дългосрочни усложнения, така че ранното му откриване и правилното лечение са изключително важни. Сега знаем, че развитието на болестта се влияе не само от наследствено генетично предразположение, но и от начина на живот. Факторите, влияещи върху развитието на синдрома на яйчниците, включват недохранване, заседнал начин на живот и в тясна връзка затлъстяване, особено коремно затлъстяване, но е важно да се спомене повишеното натоварване от стрес.
Месечното кървене се появява за първи път в Унгария на средна възраст 12,6 години. Ако не се появи до 18-годишна възраст, се счита за ненормално. Менструацията обикновено продължава от 48 до 50-годишна възраст, липсата на която е менопауза. Ако жена под 40-годишна възраст развие менопауза, това може да има основна причина. Появата на менструация е признак на недостатъчност на яйчниците, началото на функцията на яйчниците. Първоначално менструалното кървене често е нередовно, проявява се в продължение на 4-6 седмици, но една година и половина след първото начало на менструацията, цикли от не по-малко от 22 дни и не повече от 34 дни се считат за нормални.
Инсулиновата резистентност по същество означава, че инсулиновите рецептори в клетките на нашето тяло са уморени, най-вече поради повтарящи се силни инсулинови реакции и не са в състояние да изпълняват ефективно своите функции, така че ефектът на инсулина е намален, т.е. произвеждат същия ефект. Повишените нива на инсулин могат да повишат кръвното налягане, нивата на холестерола, да доведат до затлъстяване и също така да насърчат развитието на някои видове рак. Ако човек не направи това - чрез диета и промени в начина на живот - в допълнение към високите нива на инсулин поради инсулинова резистентност, високите нива на кръвната захар също ще се стабилизират - тъй като инсулинът няма да може да "изчисти" кръвната захар от кръвта, ако клетките не са в състояние да открият инсулин - което само по себе си представлява сериозна опасност. Всеки с фамилна анамнеза за диабет, високо кръвно налягане или високи нива на триглицериди в кръвта е изложен на по-голям риск от инсулинова резистентност.