Пчелен прашец - прекрасните гранули за здраве
Със сигурност сте чували за пчелен прашец, известен още като пчелен прашец и може би сте го виждали. Но вероятно не знаете колко са здрави за нас, хората. Научете повече за пчелния прашец днес и съберете идеи как да го включите в ежедневното си меню и кога е по-добре да не го приемате.
Пчелите събират хиляди мънички полени
Какво съдържа пчелният прашец?
Пчелният прашец съдържа почти всички важни и полезни съставки, които са необходими за нашето тяло. В някои страни пчелният прашец дори е официално признат като лекарство. Те съдържат витамини, минерали, протеини, липиди, мастни киселини, ензими, каротеноиди и биофлавоноиди.
Поленът помага срещу бактерии, гъбични инфекции и вируси.
1 супена лъжица билен прашец съдържа:
- 16 калории
- 0,24 g мазнина
- 1,2 g протеин
- 2,18 г въглехидрати
- Над 250 вида полезни вещества
Съдържа и растителни протеини
Ползи за здравето от пчелен прашец:
Намаляване на възпалението: Пчелният прашец действа по подобен начин на противовъзпалителните лекарства. Следователно те могат да се приемат срещу различни възпалителни процеси в организма.
Действат като антиоксиданти: Те имат антиоксидантно действие, подобно на ферментиралите храни. Следователно те са част от много диетични планове и програми за детоксикация.
Добре за черния дроб: Изследванията са установили, че пчелният прашец подпомага функционирането на черния дроб. Те помагат на черния дроб да се възстанови по-добре след увреждане.
За имунната система: Поради своите антимикробни, противогъбични и антивирусни ефекти, пчелният прашец е чудесен начин да повишите имунитета си.
За облекчаване на симптомите на менопаузата: Редовното използване на пчелен прашец или добавки, съдържащи прашец може да облекчи симптомите на менопаузата.
Добре е да се знае!
За какво трябва да внимавате?
- Бременните жени нямат право да приемат пчелен прашец.
- Също така не се препоръчва по време на кърмене.
- Ако сте алергични към ужилвания от мед и пчели, по-добре ги избягвайте.
- Възможните нежелани реакции са замаяност, задух и сърцебиене. В тези случаи потърсете лекар, тъй като може да сте алергични към него.
За да избегнете рискове, можете предварително да потърсите съвет от лекар.
Правилната доза и приложение
Как се използват златните гранули?
Препоръчва се гранулите да се оставят бавно да се разтварят в устата ви за най-добро усвояване на хранителните вещества. Но не всеки харесва вкуса на пчелния прашец. Можете да добавите цветен прашец към чаша мляко или към сутрешното мюсли. Поленът се поглъща по-лесно, когато се разтвори в малко кисело мляко. Те също така имат по-добър вкус в смутита и сандвичи. В никакъв случай не трябва да затопляте пчелния прашец. Високата температура унищожава активните ензими и намалява полезните им ефекти.
За дозиране трябва да следвате инструкциите на производителя за опаковане. По принцип е достатъчна 1 чаена лъжичка на ден.
За да се изключи възможна алергия, е достатъчно да оставите едно зрънце от гранулите да се разтопи под езика. Ако няма реакции, можете да вземете малко повече на следващия ден. Това означава, че трябва да започнете да го приемате бавно.
Убедете се в ефектите на пчелния прашец. Укрепете имунната си система и останете в отлично здраве!
Двойно по-здравословна напитка
ПОВЕЧЕ ПО ТЕМАТА
Придайте на собствените си четири стени нов облик с модерни дизайнерски тапети
Приветлива за пчелите градина: как да привлечем трудолюбивите опрашители
Разтворете пчелния прашец в студено мляко
Пчелният прашец стимулира отслабването
Вземете пчелния прашец с чаена лъжичка мед
Стимулирайте растежа на косата по естествен начин
Идея да направите любимата си закуска още по-здравословна
Пчелният прашец съдържа почти всички важни и полезни съставки