Пчелен прашец Какво трябва да знаете за суперхраната на пчелите

26 януари 2020 г. от Annika Reketat Категории: Здраве

прашец

Пчелният прашец се счита за суперхрана, защото съдържа много здравословни съставки. Но какво точно имат - и как всъщност се появяват? Научете всичко, което трябва да знаете за пчелния прашец тук.

Пчелен прашец: как се създава и събира?

Пчелният прашец възниква от прашеца: Пчели съберете го от тичинките на растенията и след това го обогатете с нектар и ензими. Това кара полените да се слепват, образувайки по-големи зърна. Това, което наричаме прашец, е колекция от хиляди мънички зърна прах, които заедно образуват онова, което е известно като гащи. Гащичките са от шест до десет милиграма зърно.

Пчелите не само добавят нектар и ензими към прашеца, така че той да стане управляем и те могат да го върнат обратно в кошера на малки порции. Определен ензим също така гарантира, че прашецът може да бъде запазен и защитен от микроби и ферментационни процеси. Ензимите превръщат прашеца в храна, която е годна за консумация и за хората и поради неговите съставки като Суперхрана се прилага.

Всъщност, разбира се, пчелният прашец служи като храна за пчелното семейство: пчелите го използват, за да хранят потомството си и да съхраняват пчелен прашец за лоши времена. Поради това пчеларите трябва да събират само малка част от пчелния прашец за консумация от човека. Пчеларят успява да го събере посредством специална приставка, която прикрепя към входа на кошера. Ако пчелите, натоварени с реколтата, приемат тази резолюция, те губят част от полените, които са донесли със себе си. След това пчеларят може лесно да ги вземе.

Приготвянето на собствен мед е не само модерно, но и добро за опазването на пчелите. Утопия показва ...

Състав на пчелен прашец: Той е в малките зърна

От известно време пчелният прашец е известен като „суперхрана“, т.е. много богата на хранителни вещества храна. Според проучване от 2015 г. („Пчелен прашец: химичен състав и терапевтично приложение“) пчелният прашец се състои от около 250 компонента. Точният състав на тези компоненти варира в зависимост от произхода на пчелния прашец, растенията, от които пчелите го събират, и климатичните условия. Например, като някои от тези компоненти, обзорно проучване от 2009 г. изброява следното:

  • Витамини
  • Минерали
  • Протеини
  • въглехидрати
  • Мазнини
  • Ензими
  • Незаменими аминокиселини

Пчелният прашец също е страхотен богати на протеини. Съдържанието на протеини може да варира, но според проучването от 2015 г. то е около 23 процента. Това значително количество не е изненадващо, тъй като младите пчели зависят от храна с високо съдържание на протеини.

Изследването също така разгражда, че около 10% от пчелния прашец незаменими аминокиселини съдържат. Тези протеинови елементи са жизненоважни, тъй като тялото не може да ги произвежда самостоятелно. Ето защо зависим от достатъчното количество незаменими аминокиселини в диетата си.

Според проучването има и такъв Гама от витамини в пчелен прашец: глобулите съдържат провитамин А и витамини Е, D, B1, B2, B6 и C.

Витамини: за какво ни трябват тези малки съставки? Как да ги приемем в тялото? И какво ще стане, ако нашите ...

По отношение на Минерали Medical Tribune изброява пчелния прашец например като добър цинк-Доставчици. Те също така съдържат мед и желязо.

В допълнение към всички здравословни съставки обаче поленът може да съдържа и по-малко желани вещества: Например, те могат да съдържат остатъци от пестициди. Според ARD, деветдесет процента от пчелния прашец, събран от пчелите в Германия, е замърсен с пестициди.

Пчелен прашец: това правят те

Твърди се, че това изобилие от хранителни вещества прави пчелния прашец истински чудодейни помощници за здравето. Твърди се, че малките глобули имат, наред с други неща

  • на имунна системаукрепване и повишаване на жизнеността,
  • Изграждане и снабдяване на мускулите,
  • укрепват костите,
  • Борба със симптомите на астма и алергия,
  • подобряване на сексуалното представяне,
  • Оправете храносмилателни проблеми,
  • предотвратяват някои заболявания и облекчават симптомите им например Простудаили стомашно-чревен дискомфорт.

Трябва обаче да сте скептични към подобни здравни обещания: Действителният терапевтичен ефект на пчелния прашец все още не е научно доказан. Досега тестовете можеха да се извършват само върху лабораторни животни.

Например, един от тези тестове установява, че пчелният прашец всъщност може да увеличи костната плътност при плъхове с остеопороза. Друго проучване върху мишки установи, че флавоноидите, съдържащи се в пчелния прашец, имат голям потенциал за опазване на здравето: Флавоноидите са вторични растителни вещества, които имат антиоксидантен ефект върху тялото. Учените също са успели да покажат, че препарат, направен от пчелен прашец, има противовъзпалително и облекчаващо болката действие върху мишките. Все още предстоят разследвания, които могат надеждно да докажат всички тези резултати и начини на действие при хората.

Пчелният прашец също се счита за средство за лечение на алергии към полени и се казва, че има положителен ефект върху хората, например сенна хрема имам. Някои проучвания обаче установяват, че лечението с пчелен прашец може да направи и точно обратното: повишени алергични реакции. Ето защо е особено важно за страдащите от алергии да приемат само полени експертно медицинско ръководство да пробвам.

https://utopia.de/ratgeber/kostenlose-pollenflug-apps-hilfe-fuer-allergiker/

Пчелен прашец: препоръки за покупка и консумация

Вземете пчелен прашец

Пчелният прашец е естествен продукт, чиито точни съставки могат да варират. Следователно не е възможно да се предвиди като цяло как те могат да работят индивидуално. Във всеки случай е важно прашецът да се приема точно според указанията на производителя. По принцип първо трябва да започнете с ниска доза и след това бавно да я увеличавате.

Купете пчелен прашец

Ако искате да опитате пчелен прашец, препоръчваме да имате предвид няколко неща, когато пазарувате: