Пазители на нашите вени - Как да предотвратим тромбоза Herba-D Webshop
Кръвта ни е специална течна тъкан, която може да осигури жизненоважни функции. Плътността му е важен показател, който обикновено се наблюдава само когато вече се появяват заболявания на кръвообращението или вените. Ето защо е добре да знаете какво може да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и да се избегне тромбоза, тъй като в този случай профилактиката е много по-лесна от това как да се лекува вече установено венозно заболяване (или усложнение).
Как кръвен съсирек се превръща в тромбоза?
НА кръвен съсирек, известен също като кръвен съсирек (тромб) е „крайният продукт“ на кръвосъсирването. Повечето малки кръвни съсиреци се появяват на стената на съда и се разтварят напълно за няколко седмици. Ако обаче бучката или част от нея се разхлаби и продължи да пътува, тя рано или късно ще се сблъска с кръвоносни съдове с по-малък диаметър, през които може вече да не премине, причинявайки забавяне на притока на кръв, в крайна сметка блокирайки кръвоносния съд . тромбоза .
По същество има два вида тромбоза по отношение на тежестта на съдовата оклузия. НА повърхностна тромбоза обикновено се появява в крайниците и е свързано с възпалителни симптоми като: болка, зачервяване, усещане за топлина. Много по-опасно от това дълбока вена тромбоза, който се развива във вените на крака и причинява усещане за тежест, както и подуване в засегнатия крак в допълнение към възпалителните оплаквания, споменати по-горе. В най-лошия случай избягалият кръвен съсирек блокира кръвообращението в съдовата мрежа на жизненоважни органи като белите дробове, сърцето, мозъка или чревния тракт. (Блокирането на кръвния път може да бъде причинено не само от кръвен съсирек, но и от голямо стесняване на кръвоносните съдове.)
Рискът от тромбоза може да бъде избегнат!
При профилактиката на почти всички заболявания подчертах значението на това Здравословно хранене, на активен начин на живот, на оптимизиране на теглото, на Пушенето забранено, на намаляване на консумацията на алкохол . За повечето хора редовното имплантиране на всичко това може да е достатъчно за предотвратяване на тромбоза. Ако обаче има повишена тенденция за развитие на тромбоза (това може да бъде установено чрез обикновен кръвен тест) или ако това се е случило повече от веднъж в семейството, трябва да се направят повече, за да се избегне заболяването.!
НА кръвно налягане, кръвна захар и липиди в кръвта редовното наблюдение и поддържането му на подходящо ниво допринася значително за предотвратяване на тромбоза. Разбира се, това е свързано със здравословното хранене, редовните упражнения и оптимизацията на теглото, но е важно да разберете причинно-следствената връзка, за да можете да направите най-много срещу развитието на вазоконстрикция и тромбоза.
По-дълго пътуване в седнало положение (няколко часа с кола или полет), може да продължи след операция почивка на легло това също увеличава риска от тромбоза. Причината за това е, че циркулацията се забавя поради обездвижване или окачване на краката, нисък прием на течности. Ако обаче все пак пиете редовно течности и от време на време движите долните си крайници, така че ходите, движете се поне на всеки 60 минути, кръвоснабдяването на краката ви значително ще се подобри! Ако нямате възможност да направите това, направете следното просто упражнение, докато седите: вдигнете се на пръсти, докато повдигате петите си, а след това обратното: облегнете се на петите, за да повдигнете пръстите на краката си, за да можете да помогнете на мускулите на прасците си да изпомпват кръв до останалите крака.
Добре, ако знаете, че a хормонални контрацептивни хапчета и други хормонални препарати често срещан страничен ефект е рискът от развитие на тромбоза. Кръвните тестове винаги са необходими преди да започнете да ги приемате (това също се препоръчва от Вашия лекар), тъй като в допълнение към риска от тромбоза сами по себе си, тези лекарства може да не са възможни поради предразполагащ фактор по време на кръвния тест, така че лекарят ще предложи друго решение, вместо хормонални лекарства.
НА разширени вени те не само могат да бъдат естетически проблем, тъй като са причинени от забавена венозна циркулация, така че с правилното лечение имате голям шанс да предотвратите тромбоза. Редуващият се горещ и студен душ за крака, редовните упражнения (вече 20-30 минути ходене на ден са полезни!), Яденето на храни, богати на витамини Е и С (напр. Спанак, броколи, магданоз, авокадо, папая, чушки), консумация на билки, които подпомагат венозното кръвообращение, и използването на кремове и добавки, направени от тях (вж. по-късно).