Пазете се от бебешка сол

пазете

Все още не сме говорили за това в блога, но не само възрастните трябва да внимават с дозите сол. Още повече за деца и бебета !

НЕГОВАТА РОЛЯ

Противно на това, което може да се мисли, солта играе важна роля за нашето тяло. Използва се за осигуряване на хидравличния баланс на тялото, позволява секрецията на молекули, необходими за храносмилането, и играе основна роля в мозъка ни. Позволява предаването на нервни импулси, а на ниво сърце стимулира мускулната дейност. И да всичко това !

Следователно солта е абсолютно необходима, но в ограничени количества !

КАКВИ РИСКОВЕ ?

Бъбреците на бебето имат проблеми с отделянето на излишния натриев хлорид, всъщност те филтрират 3 пъти по-малко сол от възрастните бъбреци, защото те все още са незрели.

С течение на времето консумирането на твърде много сол води до повишаване на кръвното налягане и следователно води до сърдечно-съдови проблеми (да не е ужасно ...).

Според проучване в American Journal of Clinical Nutrition, видът храни, давани на кърмачета, ще повлияе по-късно на вкуса им към солта. По принцип, ако давате на бебето твърде много сол, веднага щом е диверсифицирано, това ще го накара да яде повече сол след това. Така че внимавай !